眼膜是生活中很常見的護膚產品，適當食用可以為人體帶來很多的好處，對眼部健康有極大的好處，而且還可以治療多種眼部不適病癥，那么哪種眼膜效果好？哪種眼膜好用？眼膜的種類有很多，不同的類型功效也是不同的，需要了解實際情況再選擇，下面就來詳細了解吧。

1、荷葉眼膜

材料：鮮荷葉5克，藕粉50克。

做法：將鮮荷葉洗凈之后切碎搗爛，煎煮取汁，待溫熱之后再加入藕粉攪成糊狀。潔面之后閉上眼睛均勻地將眼膜涂在眼皮及眼周15分鐘后溫水洗凈。

效果：能夠幫助緊實眼周肌膚，改善眼袋、淡化黑眼圈。

2、杏仁眼膜

材料：甜杏仁油10毫升，珍珠粉0.15克。

做法：將甜杏仁油和珍珠粉混合攪拌均勻，潔面后閉上眼睛均勻涂抹眼周，15分鐘后溫水洗凈。

效果：能夠幫助去除眼袋，并且使眼周肌膚變得更加的飽滿滋潤。

3、鮮奶眼膜

材料：鮮奶5毫升，白糖5克，蜜糖5毫升。

做法：將鮮奶、白糖、蜜糖混合攪拌成糊狀后潔面均勻涂抹在眼周，可以著重涂抹在眼角細紋處，15分鐘后清水洗凈。

效果：不僅能滋潤眼周肌膚，還能夠有效去除眼角細紋。

4、蜂蜜眼膜

材料：蜂蜜10毫升，牛奶5毫升，純凈水適量。

做法：將蜂蜜、牛奶、水混合調勻，潔面之后用化妝棉浸透后敷在眼周，然后覆蓋上溫熱毛巾，5分鐘左右取下毛巾，清水洗凈。

效果：可以有效幫助消除眼部的水腫，增強眼周肌膚彈性。

5、絲瓜泥眼膜

材料：絲瓜1/4根。

做法：將絲瓜洗凈之后去皮去籽搗成泥，然后將絲瓜泥敷在眼周10分鐘左右洗凈即可。

效果：能夠幫助抑制黑色素生成，活膚、防皺、增白的同時還能夠讓眼周肌膚水嫩細滑。

6、甘菊眼膜

材料：甘菊5朵。

做法：將甘菊放入玻璃杯中，用熱水沖泡，然后甘菊水靜置至溫度適宜，放涼最好，然后使用化妝棉浸泡甘菊汁后取出敷在眼周15分鐘后取下洗凈眼周。

效果：能夠幫助潤澤肌膚，消除眼睛疲勞，促進眼周血液循環，預防黑眼圈。

7、綠茶眼膜

材料：菊花8克，綠茶葉少許，清水適量。

做法：將菊花研磨成粉末，加入綠茶葉、清水上鍋煮，煮成濃汁之后放涼然后用化妝棉浸透后敷眼周10分鐘后洗凈即可。

效果：能夠幫助緩解眼周疲勞，有效改善眼周水腫，恢復眼睛活力。

8、吃什么對眼睛好

1、香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

2、火龍果

火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。

3、圣女果

圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

4、橘子

金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質厚、光滑，有許多油胞點（即按壓會產生有芳香性的氣體）。除了帶皮鮮吃之外，它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。

5、藍莓

藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

6、甘蔗

甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。

7、柿子

柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。