相宜本草是我們經(jīng)常在超市里面看到的一個護膚品牌，是非常大眾化的一個護膚品牌，相信很多學(xué)生是比較喜歡使用相宜本草家的護膚品的，那么相宜本草適合什么年齡？相宜本草適合什么膚質(zhì)？作為國貨精品，相宜本草的口碑還是比較不錯的。

1、適合膚質(zhì)和年齡

在使用相宜本草的52704人當(dāng)中，最多31-40歲的MM說它好，有24986人，占比47.4%； 其次是26-30歲，占比39.8%； 20-25歲占2.20%， 40歲以上就只占1.16%了； 如果問20歲以下的呢？嗯，20歲以下的只占0.95%。

最多混合性膚質(zhì)的網(wǎng)友說它好，占比38.5%， 其次是中性膚質(zhì)。

2、睡美容覺時間

睡覺對皮膚的重要性不言而喻，很多人甚至糾結(jié)于“美容覺”的具體時間。其實，美容覺的關(guān)鍵不在早睡，而在于睡得夠睡得香。

一般所說的“美容覺”的時間是晚上的11點至次日凌晨2點，因為這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調(diào)整身體最好的時間。但如果沒有困意，強迫睡眠，也達不到所謂的“美容”效果。

睡不夠?qū)ι眢w來說無疑是一種壓力，為了應(yīng)對這種情況，身體會分泌一種叫皮質(zhì)醇的物質(zhì)。皮質(zhì)醇會分解皮膚里的膠原蛋白，而膠原蛋白能讓皮膚光澤有彈性，如果分解過多，就會臉色暗沉、憔悴。

別再因為自己過了某個時間點沒睡而心有不安，如果睡眠質(zhì)量好，天天都睡美容覺。