每個年齡階段的女性朋友在挑選護膚品的時候，應該根據自己的膚質，年齡段來選擇適合自己的護膚品牌。那么百雀羚適合什么年齡？百雀羚適合什么膚質？百雀羚是比較大眾的一個國貨精品，相信很多女性朋友都是喜歡使用百雀羚的護膚品的，來看看

1、適合膚質和年齡

在使用百雀羚的24755人當中，最多31-40歲的MM說它好，有10582人，占比42.7%； 其次是26-30歲，占比35.7%； 20歲以下占1.26%， 20-25歲就只占1.21%了； 如果問40歲以上的呢？嗯，40歲以上的只占0.94%。

最多混合性膚質的網友說它好，占比33.0%， 其次是中性膚質。

2、不同膚質護膚食譜

我們的膚質總共分為三種，油性、干性、中性。治病要看體質下藥，那護膚當然也得看根據膚質來吃啦!

(1)油性皮膚

油性皮膚最顯著的特點就是油多，每天的臉都是油光閃閃的。但是它也有一定優勢的，比如皺紋少。但是它會引來更大的難題：長痘痘。痘痘是所有人都抗拒的，不僅影響觀感，摸起來也難受。

飲食原則清淡。

油性皮膚就是油脂多，所以生活中一定要避免高油脂的食物，還有就是一些刺激的辣椒之類的也要少吃，因為這些屬于熱性食物，容易滋生痘痘。

推薦食物有冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉。

(2)干性皮膚

干性皮膚就是缺少水分，容易長皺紋、皮膚干燥。而且非常敏感，容易引起過敏反應。但是在外觀上比油性皮膚舒服得多，毛孔不明顯且沒有油膩感。

飲食原則是補水。

干性皮膚就是缺水缺油，所以平時多吃一些蔬菜水果，同時還可以補充一些低脂的食物，但是一些辛辣刺激的食物還是要避免吃的，不然也有可能長痘痘哦!

推薦飲食有牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果。

(3)中性皮膚

中性皮膚屬于健康型皮膚，不需要很多注意的，平時根據季節來調整飲食即可。

上面只介紹了膚質的飲食，但是生活中不僅僅只有食物，還有很多對皮膚好的東西哦~

想要皮膚好，一定要補水。不管是哪種膚質，都逃脫不了要補水的宿命。外在的補水方面也就是補水產品如爽膚水、面膜等。而內在的補水才是重中之重。水能促進腸道蠕動，防止便秘，還是養膚的絕好東西。正常的人每天的飲水量不得低于1700ml，才能保證我們身體不會缺水。

除了這種水以外，一些蔬菜水果中的水分也是很豐富的。每個季節都有應季的水果，果蔬中的維生素還能為我們肌膚提供營養成分，讓我們的肌膚更年輕水嫩。