每個女生都有一個固定的月經周期，但有時候出現月經不調，就會讓月經周期發生變化。每個女生的月經周期長短都不是一樣的，有的可能是28天，有的可能是30多天，那么，月經周期多久正常？月經周期怎算最準確？一起來了解一下吧！

1、月經周期怎么計算

一個月經周期是從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止，一般來說是28-30天，月經周期正常的范圍是25-35天。正常的經血是暗紅色，里面混有子宮內膜碎片和粘液，少數可見小凝血塊。月經期一般是3-5天，正常范圍是2-7天，每次月經總的出血量在50毫升左右。

月經周期又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。

2、月經周期多久正常

1、月經第一次來潮稱為初潮,初潮年齡大多數在13～15歲之間,但可能早在11～12歲,晚至17～18歲。我國各地區初潮年齡相差不大,但體弱或營養不良者初潮可較遲,體質強壯及營養良好者,初潮可提早。

2、出血的第一天稱為月經周期的開始,兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期,一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異。

3、正常月經持續2～7天,平均5天左右,月經量的多少很難統計,臨床上常用每日換多少次月經墊粗略估計量的多少。有人測定正常人月經血量約為10～58ml,個別婦女月經量可超過100ml。有人認為每月失血量多于80ml即為病理狀態。一般月經第2～3天的出血量最多。

4、月經血一般呈暗紅色,除血液外,尚含有子宮內膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞。月經血的主要特點是不凝固,但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。

3、月經不調有什么特征

（1）經期提前或錯后7天以上為月經先期或后期；

（2）月經周期或前或后沒有規律為月經先后不定期；

（3）月經量或多或少為月經過多或過多少；

（4）色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。