人們每天都是需要洗澡的，但是很多人在洗澡過后都非常容易出現各種不適癥狀，例如比較常見的包括有洗澡后皮膚發紅或者是發癢的狀況，但是大多數人其實都不知道這是什么原因。那么為什么洗澡后皮膚會癢？洗澡后皮膚癢該怎么辦？

1、為什么洗澡后皮膚癢

1、皮膚癢原因

其實洗澡之后皮膚瘙癢的原因有很多，水溫太高、皮膚干燥、洗澡太過頻繁、洗澡用的香皂或者沐浴露不夠滋潤，亦或者也有可能是皮膚病，洗澡過于頻繁，會使得皮膚表面的保護膜被破壞掉，從而使得皮膚更加干燥，起皮，容易引發瘙癢，而水溫過高會將油脂全部洗掉，破壞皮膚水油平衡，香皂會破壞了皮膚表面的酸堿平衡，使得皮膚不適，而造成瘙癢。

2、涂抹橄欖油

如果洗澡之后感覺皮膚瘙癢，可以在瘙癢部位涂抹適量的橄欖油，能夠很快控制瘙癢程度，并減輕癥狀，不要用指甲抓，否則很容易引發皮膚炎癥甚至皮膚疾病。另外如果沒有橄欖油，也可以用爽膚水、潤膚乳、甘油和白醋的混合液等等具有潤膚效果的東西，都可以有效緩解因洗澡不當而引發的皮膚瘙癢。如果瘙癢一直持續，可能是已經引發了皮膚炎癥，則需要就醫診斷治療。

3、要如何預防

其實要減輕瘙癢的方法很簡單，就是洗澡不要太頻繁，尤其是秋季天氣比較干燥的時候，不要天天洗澡，至少要隔2-3天，春季和冬季可以3天洗一次澡，夏季的時候天氣熱，出汗多，可以每天洗澡，但是不要用太燙的水，任何季節都不要用太燙的水洗澡，洗澡的水溫在40℃左右就好了，另外不要使用那種太過堿性的香皂洗澡，最好是使用滋潤型的沐浴露。

2、冬天洗澡需注意

一、可適當減少洗澡的次數

如隔天一次或每周兩次。洗澡次數太多，會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。

二、在洗澡中和洗澡后要注意保暖

特別是體弱的老年人，更應該注意。洗澡前浴室溫度以脫衣后不覺得冷為宜。洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，盡快穿上衣服。

三、肥皂不宜過多

洗一次澡搓一遍肥皂即可，過多會刺激皮膚，產生瘙癢。皮膚較干燥的人以及老人和兒童適宜用多脂性肥皂，不宜用堿性肥皂或熱水燙洗，以免將皮脂洗去，使皮膚更加干燥甚至起屑打皺。有的人皮膚油膩較多，可用中性或堿性肥皂。

四、水溫不宜太高，洗澡時間不宜過長

水溫在37℃至40℃為宜，水溫過高會使全身皮膚血管擴張，全身大量的血液集中到皮膚表面，易導致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣，如果持續痙攣15分鐘，即可發生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死，就有猝死的危險。

高血壓病患者還會因全身皮膚血管擴張而使血壓驟然下降，出現低血壓，導致頭暈、心慌等癥狀。熱水浴使血液大量集中于體表，時間過長極易疲勞，還會影響內臟的血液供應和各種功能，使人虛脫。

五、飽食或空腹不宜入浴。

每頓飯后人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量減少，會影響食物的消化吸收，誘發惡心、嘔吐、上腹部疼痛等癥狀。

因此，不能選擇在飯后1小時之內洗澡，應在飯后兩小時即下頓飯前1小時左右為宜。洗熱水澡前，喝一杯溫開水，可以補充全身血液容量。空腹入浴則容易發生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。