有些茶喝了可以解暑，有些茶喝了可以保暖，而有些茶喝了可以清肺，每款茶都有自己的功效，我們想要達到什么功效目的，就得分門別類飲茶，清肺茶的飲用有很多好處，那么有哪些清肺茶是簡易方便自制的？清肺茶的飲用有哪些禁忌呢？

1、自制五款清肺茶

1.羅漢果茶

喝點羅漢果茶。羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選。一般一個羅漢果可以沖泡四五次，最好是在午飯后喝，因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去了，人體在上午吸入的灰塵雜質比較多，午后喝就能及時清肺。

2.紫羅蘭桂花茶

大家出門除了要盡量戴口罩外，還不妨喝杯紫羅蘭桂花清肺茶。紫羅蘭清熱解毒，可以潤喉，對呼吸系統有很好的幫助。桂花能去胃寒，還有止咳潤肺作用，清除口氣。午餐后沏上一壺紫羅蘭桂花清肺茶，調理呼吸道，清理腸胃，整個人也會精神許多。原料：紫羅蘭花2克 桂花1克。

3.潤肺金菊茶

功效：菊花具有養肝明目、散風清熱的作用，用來泡茶，可清心退火。這款茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽作用，并有助于消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等，同時還有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝之功效。

原料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。做法：1.將以上的所有材料放入鍋中。2.再沖入開水，略燜15分鐘左右即可倒出飲用。

4.百合冬花茶

此款冬花性味辛、溫，可潤肺止咳。這款茶可以治咳嗽、咽喉干痛，對于略有痰者、支氣管炎以及哮喘都可作為輔助治療。

原料：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖適量。做法：將以上兩種材料全放在砂鍋中，加入適量的水浸泡半小時。然后先用大火煮20分鐘，再用小火煎煮20分鐘分別煮兩種材料。再將兩汁合并，加入冰糖即可飲用。

5.柚子茶

柚子有止咳化痰功效，加入蜂蜜可以中和柚子的苦味，可以潤喉潤肺，也可通便、排毒、美容。

原料：柚子、蜂蜜、冰糖各適量。

做法：把柚子皮、柚子果肉加上冰糖，再加少量的清水，放在鍋上煮，煮開后用小火慢熬1個小時，注意要不停攪拌，防止粘鍋。等柚子茶變的很粘稠，可以關火，倒出放涼。加入蜜糖攪拌均勻，再取一個干凈的玻璃瓶，將柚子茶裝進去，再倒一些蜂蜜封口即可。

2、清肺茶飲用注意事項

1、清肺茶的性能

本品具有生津解渴、排痰、清潔肺臟又能利尿排毒等特效。還能增強和提高肺的血氧離子交換，從而使全身各組織器官的載氧量增大和提高，而達到驅除怪病的作用。中醫術語“怪病多痰飲，百病痰作宗”，只要能將人體內的痰、飲排出體外，就能達到驅除怪病之源的作用。肺與大腸為路，互為表里，外合皮毛，肺清則皮膚潤澤、延緩衰老。

2、清肺茶適應人群

本品最適宜生活在繁華都市、空氣污染大，人口密集和礦山、工廠、建筑工地、空氣污濁、氣候炎熱地區的人們，以及長期吸煙、喝酒、過食辛辣、熱燥食物，間接吸煙、肺熱咳嗽吐黃稠痰、肺燥咳痰難出、喉間作癢及哮喘、急慢性支氣管炎、急慢性咽炎、膀胱炎、尿道炎、青春痘等人群長期服用的最佳保健飲品，此茶不添加任何食用糖份卻又味道甘甜爽口，糖尿病人也可放心飲用。

3、吸煙者必喝茶飲

1、玉竹冰糖茶

準備好玉竹15克，同時準備適量的冰糖，將之加入沸水后浸泡約15分鐘，然后用攪拌棒攪拌均勻就可以食用。這款茶具有養陰生津，潤喉益肺的功效。

2、沙參大棗茶

沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時曬干。清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽，并有補中潤燥，潤肺補虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細絲。

將準備好的柚子剝出果肉，將里面的籽去掉，用攪拌機攪拌成泥狀。最后將剩余的柚子皮和果肉泥一同放入鍋中，加一點水和冰糖，用文火熬至粘稠即可。最后改用大火收汁。然后將之冷卻放入容器中存放十天既可以食用了。

4、羅漢果茶

果實營養價值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。

5、桂花茶

此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等癥。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

選取500克的蜂蜜、準備鮮菊花瓣1KG。將準備好的鮮菊花瓣搗成泥狀，然后加入適量的水煎熬半個小時。連續兩次的等量提取，將殘渣撇開。提取兩次的液體，用小火濃縮到500毫升。等到冷卻后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。

7、金桔茶

金桔里面含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質，其里面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調節腸道的蠕動，縮短食物垃圾在腸道內的停留時間，從而使得人體減少對毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，并且有效的幫助人體開胃。

8、天麥冬茶

麥冬養陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

9、桑菊杏仁茶

桑菊杏仁茶可以清熱去燥，對咽喉不適的人們來說，閑暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量，加沸水沖泡15分鐘后便可飲用，咽喉有不適的人不妨試一下。

10、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。