女人生完孩子之后是需要坐月子的，月子期間是女性身體恢復的黃金階段，通過坐月子，女性的子宮可以盡快復位，也可以避孕日后身體落下什么病根，產婦坐月子可不是一件簡單的事情，有很多需要注意的地方，那么坐月子注意事項是什么？月子注意事項有哪些？

1、坐月子注意事項

1、好好休息。在剛生產完小孩后，產婦都需要好好的躺在床上休息，除了吃飯和洗澡、上廁所的時間可以起來外，其他時間都建議臥床。臥床的時間一般要半個月左右，在這個期間最好是別洗頭，注意身體的保暖。這是月子注意事項最重要的一點。

2、盡量多吃肝臟類的食物，讓它們幫助排去身體上的一些毒氣和廢物，也可以多吃薏仁米、羊肝湯這類型的食物。

3、特別要注意不要吃枸杞。很多人都認為枸杞有滋補的作用，吃了對于產婦的身體非常好。其實坐月子的產婦是不適合吃枸杞，吃了后會讓她們無法靜下心來修養。

4、少抱小孩。雖然說不抱自己的孩子有點殘忍，但在坐月子期間真的不適合經常抱小孩，這樣可能給關節帶來負擔。

女性生產后如果能夠注意月子注意事項，可以對懷孕十個月的辛苦、生產時對子宮的傷害都有很好的彌補，對血液循環、淋巴系統循環等也有促進作用，人們還會感覺到自己的皮膚變得雖然水潤有光澤。

看了上述的介紹后，相信大家對于月子注意事項是什么這個問題是比較了解了，在日常生活中如果自己或是身邊的人生產后在坐月子，可以留意做好這些事項，讓月子坐得更好。

2、坐月子的禁忌

禁忌一：忌洗澡洗頭

不要洗澡、洗頭的原因，是因為生產過后全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會有偏頭痛的后遺癥，還擔心虛弱的產婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發生感冒;而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。

有的專家建議，產婦可以用百沸水(水煮開后再滾三分鐘左右)，放涼至40度左右，然后加一杯藥用酒精，再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭發也是如此，利用酒精的消毒、揮發效果，將油垢去除。有些人還是會在坐月子期間洗澡、洗頭，但是仍要記得洗完澡要趕快將頭發吹干，不要著涼。

禁忌二：忌吹風、忌外出

產婦身體虛弱吹風可引起感冒，另一個原因是產后全身筋骨松馳，如果讓冷風吹襲到骨頭，以后有筋酸痛的可能，專家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長衣、長褲，而且下床時如果地板冰冷，最好再加個襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。

如果是夏季悶熱。可以讓電風扇對著墻吹，使室內空氣流通。過去要緊閉門窗，目的是希望產婦不要吹風，只要冷風不直接吹襲，室內應該還是應當保持適當的空氣流通。

古代產婦生產是污穢的不宜見人不能進入寺廟之中。現代當然不一樣。但也不能外出，不外出無非是希望抵抗力較差的產婦不要因此而感冒或是受到一早的冷風吹襲、以免傷身。

禁忌三：忌白開水

一般產婦在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水發盡量排除，如果又喝進許多水，將可能使得小腹凸出，身材變形。如果是剖腹產的媽媽可能需要服和一些藥物，則仍需飲用適量的水分，不過不要一次就大量喝水。

禁忌四：忌酸咸食物

其實這個說法，和不喝開水是同樣的，因為酸咸的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出;此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環減緩。坐月子期間最好避免酸咸的食物。