牛奶，薏米，蜂蜜都是我們生活中常見的食材，你知道嗎，用牛奶，蜂蜜，薏米這三樣東西可以自制美白面膜，就是牛奶蜂蜜薏米面膜。牛奶蜂蜜薏米面膜簡直是夏季必備的美白護膚良品呢。那么牛奶蜂蜜薏米怎么做面膜？這款面膜的功效是非常多的哦！

1、牛奶蜂蜜薏米面膜做法

材料：

薏仁米、牛奶、蜂蜜、純水、紙膜。

面膜做法：：

1、把100克左右的薏米洗干凈，放在鍋里，加4倍的水泡三個小時。

2、三個小時泡好后，上火 煮沸，再用小火再煮十分鐘關火。

3、把煮好的薏仁米水倒到一個容器里，放進冰箱冷藏。

4、需要用時從冰箱里取出，找一個干凈的小碗，倒一點薏仁米水，一點牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻。

面膜用法：

1、把面膜紙放到以上攪拌好的液體里浸透。

2、把面膜紙放到臉上敷15-20分鐘即可。

特別提醒，如果敏感肌膚請盡量不要嘗試自制面膜，以免發生過敏意外，另外孕婦也慎用。

2、牛奶蜂蜜薏米面膜功效

牛奶當中含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋。牛奶還可以給肌膚補充充分的營養，幫助肌膚消炎、消腫與舒緩皮膚，特別是被太陽曬傷之后，牛奶具有很好護理效果。牛奶的嫩膚效果也非常明顯，可以充分的改善膚質。

蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利于被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養狀態，而且蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失，另外蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養等作用。

薏米有利水消腫，清熱排毒的功效，會讓我們的皮膚變得光滑水嫩，減少皺紋，色斑淡化，也是非常好的容易食物。

就用這三種食材搭配起來，做一個夏季的美白面膜吧。

3、睡眠面膜的使用方法

1.睡眠面膜不是所有膚質都適用

睡眠面膜并非所有膚質都適用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比紙質面膜和固體面膜要小許多，它的主要作用是為肌膚補充水分，并且使用時間多在夜間，因此在使用睡眠面膜的同時最好也要配合其他護膚品，才能更有效的幫助肌膚吸收水分。因此，對于干性肌膚人群來說，使用睡眠面膜有可能出現滋養不足的情況，起不到滿意的護膚效果。不只是干性肌膚的人，油性皮膚人群同樣要慎用，因為睡眠面膜容易遮蓋肌膚，導致肌膚呼吸不暢，經常使用容易導致毛孔阻塞。

2.睡眠面膜不是涂的越多越好

很多人總是認為護膚品用的越多效果越明顯，這反倒是犯了護膚大忌。要知道，夜晚是皮膚呼吸再生的黃金時期，如果睡眠面膜涂的過多過厚反而有阻塞毛孔的危險。睡眠面膜建議一次用一顆草莓大小的量，在臉上涂上薄薄的一層即可。

3.睡眠面膜的正確使用步驟

在使用睡眠面膜前皮膚清潔護理步驟一定不能忽視，睡眠面膜大部分都是可以過夜的，因此如果沒有徹底清潔皮膚就直接涂面膜，容易使殘留在臉上的灰塵和彩妝堵塞毛孔，傷害皮膚。因此，在涂面膜之前，卸妝，潔面，使用化妝水和乳液，這幾個過程依舊要有序進行.此外，在涂睡眠面膜前最好用精華素打底，這是因為睡眠面膜本身油脂成分較少，長期使用對皮膚改善不大，先用一些乳液和精華素打底，才能起到更好的護膚效果。