現(xiàn)在很多人都會想到嘗試一些不一樣的生活，比如說特殊的養(yǎng)生方法，辟谷就是一種很特殊的養(yǎng)生方法，辟谷期間基本上是不怎么吃東西的，但是也不是完全不吃東西，而且辟谷期間有很多事情不能做，那辟谷期間可以同房嗎？辟谷為什么不能同房？

1、辟谷期間可以同房嗎

不建議辟谷的時候同房。

人體在辟谷的時候，一般是不吃五谷雜糧的，蔬菜、水果會少量食用，因而這個時候的腎氣會比較虛弱，精力也得不到滿足，此時同房會對身體造成一定的傷害，會損害到腎臟，也會影響到性生活，因此辟谷的時候最好不要同房。

2、辟谷期同房的危害

(1)影響性生活質(zhì)量

辟谷期間人體一般只會進食一些少量的水果、蔬菜，不會進食五谷雜糧，因此腎會普遍虛弱，精神狀態(tài)也不會太好，這個時候同房會對性生活的質(zhì)量造成影響，進而會出現(xiàn)早泄、陽痿或腰膝酸軟等癥狀。

(2)影響身體健康

人在辟谷期間體內(nèi)的代謝比較緩慢，身體長時間處于疲乏狀態(tài)，而性生活屬于高強度的運動，在辟谷期進行性生活容易引起身體能量短時間內(nèi)過多流失，影響身體健康。

3、什么時候可以同房

辟谷期間由于進食的食物很少，體力和精力都有限，腎臟也很虛弱，辟谷后立即同房會損害身體的健康，而體力恢復需要一定的時間，并且辟谷復食需要半個月左右的時間，這期間也不宜同房，因此最好辟谷結(jié)束后21天左右，體力和精力都恢復了再同房會比較好。

4、辟谷后吃什么恢復快

為了使腸胃功能得到及時地恢復，不會胃腸功能造成傷害，復食期間千萬不要暴飲暴食，也不能隨意進食。第一天為了滋補胃氣，可以只喝一些米湯；第二天的時候可以吃一些嬰兒食用的米粉糊；第三天的時候喝粥，同時可以配一些煮爛的菜葉；第四天可以選擇吃面條，可以選擇加蛋花；第五、六、七天可以吃少量的米飯或者是軟饅頭。注意這一周不能喝酒吃肉，難消化的食物和辛辣食物都不宜吃。

5、辟谷可以喝水嗎

辟谷可以喝水。

水對人體非常重要，辟谷堅持喝水與人體離不開水這個道理是相通的。人體在辟谷期間如果完全不喝水，一周之內(nèi)就會因為嚴重脫水而面臨死亡的危險，因此辟谷期間是可以喝水的，而且喝水可以補充人體所需要的水分，同時還能幫助身體排毒，促進排便。