牙齦炎是生活中常見的一種疾病，而且屬于口腔疾病，生活中很多人都有不同程度的口腔健康問題，而牙齦炎就是其中之一常見的口腔疾病。那么慢性牙齦炎是什么原因引起的？慢性牙齦炎怎么治療？下面，就跟著優優小編一起來了解下吧！

1、慢性牙齦炎病因

1.口腔衛生較差，牙面上有牙垢及牙石堆積

牙垢是附著在牙面上的軟垢，由食物碎屑、細菌、上皮細胞、白細胞等組成。常呈黃色或灰白色，容易被刮除。牙石是附在牙面上的鈣化或正在鈣化的以菌斑為基質的團塊。牙石上面永遠被細菌所覆蓋。這些細菌與牙齦密切接觸，引起牙齦炎。

2.牙齒排列不齊

個別牙錯位，常可引起食物嵌塞和軟垢的堆積，刷牙和漱口難以消除污物，導致慢性牙齦炎的發生。

3.活動假牙和正畸裝置的基托

我很多老人會使用假牙，而往往有許多假牙跟牙板不是很吻合的，出現縫隙。從而導致細菌集中到一起形成慢性牙齦炎。

4.不良的口呼吸習慣

有慢性鼻炎的患者，由于鼻呼吸困難而代以口呼吸，逐漸養成口呼吸習慣。口呼吸者，口腔粘膜、牙齦干燥，口腔衛生差，牙齦抵抗力降低，易發生慢性炎癥。

2、青松果醋

用青松果7個，好醋200毫升。用醋煎青松果。待煎液涼后漱口，每次漱約10分鐘，連漱3到5次，該方清熱涼血，止血。適用與牙齦出血。

3、鮮藕梨蔗汁

用鮮藕1000克，梨、甘蔗、荸薺各500克，生地200克，分別搗爛絞汁。每天服3次，每次30毫升。鮮藕滋陰養血，該方適用于陰虛燥熱，鼻衄，牙齦出血，咯血，血尿。

4、老絲瓜湯

將老絲瓜洗凈，連皮切段，加水煎煮，半小時后放少許鹽，再煮半小時既成。每天服2次。絲瓜可以清熱。治口臭，骨頭酸痛、尿道灼熱刺痛，有較好的療效。

5、車薄鴨蛋湯

取鮮車前草30克，鮮薄荷15克，綠皮鴨蛋1個。先將前兩味藥煎煮，濾去藥渣，鴨蛋去殼入藥液煮熟，加少許鹽。吃蛋，喝湯，每天1次。該方清熱解毒，對牙齦紅、腫、熱、痛都有效。

6、牙齦腫痛的預防

1、15歲以下的兒童，應該注意合理的營養。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大的好處。

2、在飲食中適當地選擇一些粗糙的、富有纖維質的食物，使牙面側得到較好磨擦，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。

3、做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘渣的存積和發酵。

4、應用氟化物。氟素可預防牙齦腫痛，在科學上已有證明。不論是在牙齒表面局部涂布氟化物，還是控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在飲食上，如果能選擇一些含氟的食品，例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產生一定的作用。中國人普遍有飲茶的習慣，茶內的氟素與牙齒表面有較長時間的接觸，并使人體獲得一定量的氟素，這對牙齒可以起到局部涂氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應用氟素防齲的過程中，要防止氟素過多，尤其在兒童時期更要注意，因為過量的氟素反而會防礙牙齒的發育，有時還會引起全身氟中毒現象。