當準媽媽們卸貨后，就要準備開始身體的恢復了，我們知道有的產婦選擇的是剖腹產，所以腹部會留下疤痕，想要疤痕淡化，就要在后期注意護理，除了護理產后剖腹產疤痕外，產后還有很多要護理的，那么，產后護理用品有哪些？產后護理有效果嗎？

1、產后護理用品

NO.1：貼身護理用品

我們都知道，女性在生產后發生的生理變化會比經期更加復雜：胎兒娩出的2—4周內，產婦需要應對大量惡露;產后會陰部會感覺疼痛和腫脹，如果在分娩時采用了側切術，傷口更會感覺疼痛。這時，新媽媽應該選用特殊時期的貼身護理用品：產婦衛生巾。

也許有人會覺得，用普通衛生巾也可以的。但是普通衛生巾吸水性較差，容易側漏、回流，無法應對大量惡露。產婦衛生巾比普通衛生巾要更寬大一些，可以吸收更多惡露或者分泌物。此外，普通衛生巾的透氣效果不好，且在殺菌效果上有所欠缺，產婦衛生巾則比較柔軟，透氣效果好，十分重要的一點是，產婦專用的衛生巾有殺菌功效，可避免引起感染。

同時，媽媽在購買的時候要注意選擇大品牌的產品，除了信譽比較高之外，產品也比較有保障。產婦衛生巾的型號是要根據惡露的不同時期來選的，而不是依據媽媽個人的體型來準備。

而很多媽媽也會困惑，產婦衛生巾要準備多少，這個要根據個人的身體情況來選擇：一般準備L號2包、M號2包、S號3包備用。媽媽們千萬要記得保持清潔哦。

NO.2：肌膚護理用品

分娩后，想要恢復做媽媽之前的美好肌膚，也是不少媽咪的心愿吧，那就趁著產后恢復的時期，好好進行護理啦!

(1)去除妊娠紋

生完寶寶后后，不少媽咪的肚皮上會留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。秋冬季節還好，可一到夏季，有時免不了想穿得清涼些。但一想到肚皮上一堆難看的妊娠紋，也只能“望紋興嘆”。

在產后要想清除妊娠紋，媽媽們要跟日常皮膚保養一樣，每天在長有妊娠紋的部位涂抹妊娠紋霜。媽咪們一定要注意不要吝嗇妊娠紋霜的用量，同時也要堅持每天按摩。因為要去除妊娠紋其實就跟吃藥治病有點像，每天要定時定量才能慢慢痊愈，所以媽媽們要有耐心哦。

(2)臉部保養

除了肚皮，臉部也是新媽咪的一個重災區。因為坐月子時長期躺在床上，長時間的睡眠會導致臉部浮腫，再加上失血及光線不足、出汗等因素，此時臉部皮膚的形勢是最嚴峻的。

小編建議各位新媽，可以選用除油和修復毛孔的洗面乳，外加每天定期的滋養面膜，讓自己的臉部皮膚擁有每一天的SPA。當然，新媽也不要急著用回普通的護膚品，要繼續選用適合孕產婦使用的護膚品比較好。

NO.3：瘦身護理用品

瘦身也是媽媽們產后經常頭疼的問題。產后三個月是體重下降最快的時間，然后速度就會慢慢減緩，直到產后6個月。因為這段時期身上的傷口要愈合，所消耗的能量與內分泌的作用，會讓身體處在高代謝的狀態。因此，新媽咪要抓緊時機實行瘦身大計。

媽咪要產后6個月內的這個階段，除了要配合合理飲食，不要過度進補外，還可以配合著使用專業的母嬰系列產后修復產品或優質的纖體瘦身產品，從而達到更好的效果。

(3)使用產后纖體霜

產后纖體霜主要是用于涂抹于皮膚上，用可以減少皮下脂肪、使體態健美的特殊類皮膚化妝品，其中含各類燃燒脂肪、保養皮膚的物質。在選購時，媽媽們最好選擇含天然植物成分的纖體霜，這樣能更好地保護媽媽和寶寶。媽媽可以在每晚洗澡后涂抹使用，加以適當按摩幫助吸收。

(4)穿上瘦身衣褲

瘦身衣褲一般可分成塑身衣和提臀褲，其中瘦身衣(或稱塑身衣)和以往的腹帶、腰封不同的地方在于它加入了一些新的概念，不是局部形體的調整，而是將背、肩、腋下的贅肉轉移到前胸，使胸形圓潤、飽滿。通過對背部、腰部的設計，使身材挺拔、避免含胸、駝背和胃下垂;而提臀褲則是將臀部贅肉收緊，與塑身腰封結合，引導腰腹和大腿贅肉向臀部轉移，從而塑造出優美的臀形。

產后想要健康護理，以上產后用品不可少，新媽媽們在孕期就應該提前備好，免得到分娩時手忙腳亂哦。

2、剖腹產月子飲食原則

1、剖腹產6小時之后，腸道進行了排氣，才可以進食。

2、6小時后宜服用一些排氣類食物（如蘿卜湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹。

3、剖腹產術后約24小時，胃腸功能才可恢復，給予流食1天，如蛋湯、米湯。腸道氣體排通后，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉為普通飲食。

4、術后進食不宜多吃產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，以防腹脹。

5、可適當吃些促進傷口愈合的食物：乳鴿、海帶、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、黑豆。

6、要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷食物，還有忌食發物。

7、術后不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鯽魚等油膩肉類湯和催乳食物，可在術手7－10天再食用。