長頭發的妹子很多時候出于方便等原因往往就會把自己的頭發給扎起來，而扎過頭發的人可能就知道，我們很多時候扎頭發是會留下一個頭發扎過的痕跡的，那么扎頭發有痕跡怎么辦？用什么扎頭發沒有痕跡？怎么樣扎頭發不會有痕跡呢？

1、扎頭發有痕跡怎么辦

1.洗頭發，如果扎頭發的痕跡太嚴重就只能洗頭發了，雖然我知道洗頭發真的好痛苦;

2.用水將頭發噴濕，梳理后再用吹風吹干，用于不太明顯的痕跡;

3.壓板拉直，如果急著出門就用夾板把頭發拉直就可以了。

2、用什么扎頭發沒有痕跡

扎發不要離發根太緊，發繩不要扎的太緊，睡覺的時候把發繩解去，這樣頭發就不會有痕跡了。或者是用電話線扎頭發也不會有痕跡，再不然就是用夾子把頭發夾起來，這樣也不會給頭發留下痕跡。真正披著一頭長發又顯精神干練的，少之又少，撇開發質、定期修剪護理等習慣不談，拿至關重要的臉型來說，披肩長發就并不適合所有人。掌握了這些不傷發的扎頭發技巧，你就可以輕松扎頭發了。

3、無痕花苞頭

step 1：長發梳理好之后，將前面的頭發集中到頭頂，用橡皮筋扎成小發束。

step 2：接著是將所有的頭發都集中到后腦勺位置，變成高馬尾，可以用橡皮筋暫時固定。　　

step 3：馬尾辮頭發邊扭轉邊圈成發髻，注意是要往上扭轉，并且用發包遮蓋第一次扎發的位置。　　

step 4：然后是用U型發卡固定住發尾頭發，預計用4根發卡可以固定住發髻。

step 5：最后是稍微用手扯一下發髻的頭發，讓其變蓬，這樣就完成花苞頭造型。PS:拉扯頭發力度變

4、吃什么可以護發

1、鮭魚(大馬哈魚)

因為鮭魚里富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏，導致干涸的頭皮，給人們難看的外表。那對于素食者而言怎么辦呢?請在日常食譜里補充亞麻子(麻仁油)，這是不錯植物性的歐米茄3脂肪酸。

2、墨綠色的蔬菜

菠菜有利于頭發的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產生皮脂，由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

3、豆

有人懷疑豆類對頭發的好處。但是，事實不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H(英文：biotin)。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。美國飲食療法協會推薦每周吃三杯豆類制品來保持健康。

4、堅果類

經常吃堅果利于頭發的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現在你的食譜里，來維系你的健康狀態。

5、家禽

那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏高質量的蛋白質將導致頭發的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發。

6、蛋

蛋類利于頭發健康，無論你是否喜愛什么樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較好的蛋白質的來源，這是我們日常生活里容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。

7、全谷類食物

全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。

8、牡蠣

牡蠣人們認識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的常客，不要絕望!從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。