很多人夏季的時候非常喜歡吃西瓜，西瓜是夏季的時候最常見的一種水果，夏天的時候吃不僅能解渴而且還能降暑，而且很多人每次都會吃很多，吃多了西瓜是不好的，不少人都出現了拉肚子的情況，那吃西瓜肚子疼怎么辦？吃完西瓜肚子痛要怎么辦？

1、吃西瓜肚子疼是咋回事

(1)食用過量

西瓜雖然營養豐富，但是吃多了會導致腹瀉等癥狀。西瓜含糖量和含水量都比較高，食用過多會加重腸胃的負擔，從而引起拉肚子的情況。

(2)腸胃功能弱

西瓜性寒，食用過量會導致胃寒，加重體內的寒氣，刺激腸胃。因而本身腸胃不好或是腸胃功能較弱的人就容易產生消化不良、肚子疼等癥狀。因此吃西瓜一定要適量，不可吃太多。

(3)刀具不衛生

在切西瓜的時候，刀具的不衛生有可能使西瓜表面沾染細菌以及其他有害物質，從而導致肚子疼。因此在切西瓜前最好將刀具清洗一下，以便保證刀具的衛生。

(4)西瓜切開太久

夏季我們在購買西瓜時，一般會直接買一整個，而切開未吃完的西瓜我們也會放入冰箱保存。但是由于夏季溫度較高，西瓜切開后長時間的與空氣接觸，有可能感染細菌以及發生變質的情況，食用之后也會導致肚子疼。因此切開太久的西瓜就不要食用了。

2、緩解的方法

(1)熱敷肚子

西瓜吃太多會導致肚子疼、腹瀉等癥狀。而用熱水袋敷肚子能減輕疼痛感，緩解拉肚子的情況。當然由于夏季比較熱，熱水袋的溫度也不要太高。

(2)吃大蒜

吃生大蒜對于緩解腹瀉也有著不錯的療效。當吃西瓜后出現了肚子疼、拉肚子的情況，吃幾瓣生大蒜是能夠止住的。小孩子如果怕辣，也可以將大蒜切碎之后喂給他吃。不過最重要的是大家在吃的時候一定不要貪嘴，不要一下子吃過量的西瓜。

(3)喝生姜茶

生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效，吃西瓜吃太多了，引發了腹脹、腹部發冷、拉肚子等情況，可以喝一杯生姜紅茶緩解，幫助驅散體內的寒氣，緩解胃寒引起的各種身體不適。

(4)喝胡蘿卜湯

胡蘿卜是堿性的食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌，是一種止瀉良藥。夏季在吃完西瓜后，如果出現了腹脹、腹瀉的情況，可以喝一碗胡蘿卜湯來緩解情況。

3、及時就醫

如果肚子疼的情況一直沒有緩解，在嘗試過各種方法之后也沒有什么用，那么需要馬上就醫。在醫生的指導下服用藥物，并按照醫囑注意飲食方面的情況。

4、吃西瓜也有講究

1、不宜在飯前及飯后吃

西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。不過想通過節食減肥的人在飯前吃點西瓜卻是一種減少食物攝入的好方法。

2、少吃冰西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要過多，且要慢慢地吃。