lelo露娜球是露娜球中比較出名的一種，lelo露娜球可以輔助治療盆底功能障礙，女性產后大多會出現陰道松弛和盆底功能障礙疾病，用露娜球可以有效的預防和治療這些疾病，在使用的露娜球的時候，需要把啞鈴放入女性朋友的陰道內。那么lelo露娜球怎么正確使用？露娜球放入陰道后怎么拿出來？

1、露娜球正確使用方法

lelo露娜球可以用于輔助治療產后盆底功能障礙。產后盆底功能障礙的常見癥狀有陰道松弛、壓力性尿失禁例如咳嗽、大笑、用力排便時等增加腹壓時尿液不自主溢出，性生活不滿意、反復泌尿感染例如尿頻尿急等。如沒有得到及時治療，日后還可能伴有子宮脫垂、膀胱和尿道膨出、尿道內括約肌關閉不全、尿失禁等并發癥。并且隨著年齡的增長，身體生理功能下降，相應的并發癥就會越來越嚴重。

使用lelo露娜球，您只需要簡單地將清潔后的lelo露娜球輕輕放入陰道。放入陰道后，這些有一定重量的球體會隨著您的移動而移動，從而通過您的日?；顒蛹纯僧a生促進凱格爾肌收縮的精妙振動?？梢?，lelo露娜球的使用方法比較簡單，需要注意的是因為球體比較干澀，最好在使用前涂抹一點潤滑油。

要把露娜球拿出來，您可以將手清潔后，將lelo露娜球輕輕從陰道帶出，具體步驟與將lelo露娜球放入體內是相反的。

此外，提醒各位女性朋友：雖然"苦夏"一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態，并設法激起她的性欲，以達到和諧一致，獲得滿足。睡眠質量對解除"苦夏"十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠，如喝點牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也會得到提升。

各位朋友可以參照以上的方法使用lelo露娜球，正確地把lelo露娜球拿出來。

2、露娜球使用注意事項

露娜球是把小球涂上潤滑油放入陰道內，滑溜溜的小球在重力作用下自然下墜。陰道肌肉就會不自覺地收緊，從而達到鍛煉的效果。

使用露娜球要注意以下事項：

1.使用露娜球時運動效果更佳，譬如站立、散步、小跑、游泳、跳舞、做家務。

2.上廁所前請將露娜球先取出，以免發生露娜球掉進廁所的情況，因為露娜球是無法單獨配的。

3.有嚴重婦科炎癥的女士請不要使用，例如：陰道炎、外陰炎、宮頸炎、盆腔炎等。

4.不要使用硅油類潤滑液，硅油類潤滑液會腐蝕硅膠類產品。

5.使用溫水洗凈擦干，然后配合抗菌香皂。不建議使用酒精,女生洗液清洗。也可以使用lelo的專用清潔產品。

還有，每次使用露娜球前后，請將其拆開進行徹底清洗。用溫水和除菌香皂漂洗后，再用干凈的熱水進行沖洗，最后用干爽的無麻布或毛巾輕輕拍打至干。

露娜球適合需要縮陰、產后修復、盆腔按摩的女性使用。女性可以通過露娜球在體內的滾動，達到骨盆肌肉等的訓練，最終保持陰道的緊致。然而，凡事要講究適度。露娜球長時間放在體內的話，可能會因運動過量對女性的陰道產生傷害，不提倡。同時，長時間放在體內并不衛生，容易滋生細菌。