丑八怪水果是什么水果呢？丑八怪水果其實就是丑橘，而丑橘也是生活中常見的水果之一。事實上不管是什么水果、食物，我們不要暴飲暴食，覺得什么食物好吃就吃了很多，那么是會引起副反應的。就像丑橘這樣的水果，那么丑八怪水果能多吃嗎？丑八怪水果一天能吃幾個？

1、兩三個即可

浙江大學醫學院附屬第二醫院營養科主任張片紅表示，多吃水果是有益身體健康的，特別是秋冬季節也是水果旺季;但也不是多多益善，一定要控制量，建議每天水果的攝入量在300克到500克左右比較合適。另外吃水果需要互相搭配，別因為特別喜歡吃一樣水果就總吃這種，因為每種水果所含的維生素和營養物質各不相同，同一種營養物質攝入量過高也不好。

橘子過多會導致胡蘿卜素黃皮癥，與黃疸不同，這種黃僅皮膚變黃，鞏膜（眼白）不黃。停吃橘子多喝水，幾周后自會消退。

因為橘子中富含黃色色素的β-胡蘿卜素，如果吃了過多橘子，血液中的β-胡蘿卜素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現皮膚發黃的橘皮癥癥狀。

不僅是柑橘，多吃富含β-胡蘿卜素的食物包括胡蘿卜、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等，或者較多飲用這些蔬菜榨的汁，皮膚都有可能變黃。

在治療方面并不需要采取什么特殊的手段，只需要減少胡蘿卜素的攝入或停止攝入一段時間，皮膚就會慢慢恢復原狀。

2、橘子桔子的區別

北方叫做“橘”，南方叫做“桔”，“橘”字俗作“桔” 現在已經沒有區別了，都指同一種水果。

橘子，常綠喬木橘子樹的果實，成熟的果實球形稍扁，果皮紅黃色，果肉多汁，味道甜。（相當于書面語）

桔子：是橘子的俗稱（相當于俗語）。

桔子：桔，為蕓香科植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實。種類很多，有八布桔、金錢桔、甜桔、酸桔、宮川、新津桔、尾張桔、黃巖桔、溫州桔、四川桔等品種。果實較小，常為扁圓形，皮色橙紅、朱紅或橙黃。果皮薄而寬松，海綿層薄，質韌，容易剝離，瓤瓣7至11個。味甜或酸，種子呈尖細狀，不耐貯藏。