http://www.youth.cn2013-12-13 07:25:31中國青年網


維生素B1，許多人并不熟悉。但就是因為不熟悉和不重視，近30年來，中國人維生素B1的攝入量大幅下降，已經從平均攝入足量，降到了合格線以下。維生素B1與神經系統的功能關系密切，每一個學過營養學和生物化學的人都有所了解。維生素B1發生缺乏時，會令人情緒沮喪，思維遲鈍;嚴重缺乏時發生“多發性神經炎”，在其多方面癥狀當中，手腳的感覺發生異常也是癥狀之一。
原標題:缺維生素b1易沮喪 調整食譜重獲旺盛精力 編輯：金歌 來源：愛美網
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