我們常說的“生病”是指身體上的疾病，例如感冒、發燒，甚至癌癥。可能有人會疑惑：為什么有些人經常生病，有些人卻身體強壯?不少人會認為這是個人身體素質問題或是基因遺傳問題，一個人是否健康在她出生的時候就已經確定好了，就好像有的人生來身體抵抗力比較好，有的人先天體質弱于常人。
但是，美國醫學專家指出，健康并非天生， 而是可以通過后天培養得到的。日常生活中對于身體的關注和一些良好的生活習慣都能夠塑造健康的體魄，甚至可導致身體免疫力的提升。那么該如何得到強壯的身體，如何才能少生病呢?
下面愛美網小編為你介紹十個日常生活小秘訣。只要掌握這十個秘訣，你也能增強免疫力，遠離疾病。


1. 把好口腔關。認真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病。
2.有一雙干凈的手。在感冒流行的季節，每天要多用肥皂洗手。采用正確的洗手方法，讓全球10億人遠離感冒，還能預防其他傳染性疾病。
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