冬季寒冷干燥，是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能癥等各種胃病的高發期。如何護胃健康呢？冬季吃什么養胃？愛美網健康告訴你冬季養胃10貼士。


1、多吃溫性食物。
冬季人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。
膳食中應多補充產熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。此外，胃的脾性是喜燥惡寒，應多吃些溫陽暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。
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