說(shuō)起吃點(diǎn)補(bǔ)品大多數(shù)人會(huì)聯(lián)想到中藥或是大魚(yú)大肉,其實(shí)零食里也有很多具有滋補(bǔ)功效的食品,對(duì)于想進(jìn)補(bǔ)又怕胖和害怕吃補(bǔ)藥的人群來(lái)說(shuō),多吃點(diǎn)零食也是件好事。
不過(guò)可不是所有的零食都能當(dāng)補(bǔ)品的,有很多零食就不屬于健康食品,要少吃盡量不吃,今天我們要介紹的這幾種有益的零食相信您的不陌生,說(shuō)不定好多就是您喜歡吃的呢。
九制陳皮就是一道我們常見(jiàn)的零食,吃這種零食不但酸甜可口,還能刺激腸道吸收幫助消化,排除腸管里的積氣,大大增加食欲,冬季人們食欲較差,用餐后容易出現(xiàn)腹脹,這時(shí)候吃點(diǎn)陳皮是再好不過(guò)的了尤其是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的上班族和缺乏胃腸動(dòng)力的人群最適宜食用。
如果不喜歡陳皮的味道也可以吃一些甘草杏,對(duì)于飲食不規(guī)律和經(jīng)常口干的人來(lái)說(shuō),這種零食最能生津止渴緩解口舌干燥,還能去火,尤其適合在秋冬干燥季節(jié)食用。 共3頁(yè): 上一頁(yè) 1 2 3 下一頁(yè)
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