2013年12月12日06:52來源：三九養生堂手機看新聞
原標題：感冒了吃什么好得快 5款粥輕松搞定感冒
冬天---寒冷干燥的季節，天氣早晚溫差大。稍微不注意就會感冒，這些感冒都是由風寒引起的，專家介意平時多喝粥，能夠預防和治療感冒。今天就帶大家來看看有哪些粥吧。
煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。常喝大米粥可預防感冒，但喝粥時要注意溫度，不能過燙，以免傷害黏膜，也不能過涼，以免影響療效。
感冒了吃什么好的快
向大家推薦了以下幾種粥
1、生姜蘇葉粥
生姜是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用;蘇葉有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法：蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用。


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