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枸杞味甘性平，歸于脾、肺、腎經(jīng)，因此枸杞泡水飲用有養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺的功效。主治肝腎虧虛、頭暈?zāi)垦！⒛恳暡磺濉⒀ニ彳洝㈥?yáng)痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥。除此之外，枸杞含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到養(yǎng)生的功效。枸杞泡水的功效到底有哪些，接下來(lái)一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧！
營(yíng)養(yǎng)健康 | 枸杞泡水營(yíng)養(yǎng)成分及功效
枸杞子含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、谷甾醇、甜菜堿、酸漿果紅素以及十四種氨基酸等。脂肪的主要成分為亞油酸。枸杞泡水的功效主要有抗動(dòng)脈硬化、降低血糖，對(duì)四氯化碳引起的肝臟損害有保護(hù)作用。還可以抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，促進(jìn)細(xì)胞新生。
營(yíng)養(yǎng)健康 | 枸杞泡水的功效
用于肝腎虧虛
尤其是老年人年老體弱，臟腑功能衰退所致肝腎虧虛。枸杞子味甘質(zhì)潤(rùn)，長(zhǎng)于滋陰、益精、養(yǎng)血，為肝腎虧虛者之要藥，可久用長(zhǎng)服。如治肝腎陰虧，虛陽(yáng)上擾所致頭暈?zāi)垦Ｕ?即現(xiàn)代所說(shuō)的高血壓)，可常與清肝、潛陽(yáng)的桑葉、菊花一起泡水，療效甚好！
用于陰虛勞嗽
枸杞子味甘入肺，能潤(rùn)肺生津補(bǔ)虛。想要滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰，可以將枸杞同知母、貝母、麥冬、百部等一起泡水飲用，有很好的效果！
用于糖尿病引起的消渴
枸杞子有滋腎潤(rùn)肺，生津止渴之功。可單味蒸熟嚼食。如與滋陰、生津止渴的生地、黃芪、天花粉、山藥等一起泡水或者做成藥膳食用，效果更佳。
營(yíng)養(yǎng)健康 | 不同配方枸杞泡水的功效
雪梨荸薺枸杞飲
材料：雪梨3個(gè)，荸薺60克，枸杞子30克。
做法：將前二味洗凈，去皮，切片，與枸杞子一同放入沙鍋，加水適量，煎煮約30分鐘，取汁飲服。
功效：疏肝柔肝。適用于治療經(jīng)前乳房脹痛伴心煩口干、目澀耳嗚等。
五味枸杞茶
材料：五味子20克，枸杞子20克。
做法：首先將五味子、枸杞子洗凈，將沙鍋里注入清水500毫升，煮沸，然后將上述兩味藥一同放入沸水中煮，取汁即可飲用。
用法：每日1劑，飲2-3次，隨意飲用。
功效：生津養(yǎng)陰。適宜于口于煩渴、消瘦多汗、疲乏無(wú)力、氣短懶言等癥，對(duì)糖尿病有一定療效。
枸杞桑菊飲
材料：枸杞9克、決明子6克、桑葉9克、菊花9克、白糖30克。
做法：1．將枸杞、桑葉、菊花、決明子去雜質(zhì)洗凈，放入燉杯內(nèi)，加入300毫升。
2．把燉杯置中火上燒沸，用文火煎煮15分鐘，潷出汁液；另加水200毫升，再煮10分鐘。合并兩次煎液，加入白糖拌勻，再燒沸即成。
功效：疏風(fēng)清熱，平肝明目，降血壓。用于高血壓病肝陽(yáng)上亢型患者。
