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枸杞紅棗茶是由枸杞和紅棗煎煮而成，飲用時加適量冰糖，有美容養顏的功效。紅棗營養豐富，補中益氣、養血安神、健胃養脾；枸杞補腎益精、補血安神，是日常保養的佳品。枸杞紅棗茶的功效對于女性來說，可以改善面色晦暗、皮膚粗糙等肌膚問題，可以提升氣血，使面色紅潤。
科學養生 | 枸杞紅棗茶的功效
中醫認為，枸杞具有滋肝潤肺、益精明目的功效。枸杞可以幫助我們治療虛勞精虧、腰膝酸痛、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明、眩暈耳鳴、陽痿遺精等癥狀。此外，枸杞還可以幫助我們抵抗衰老、預防腫瘤進攻。
枸杞可以解除眼部疲勞，還可以治療眼睛充血。用枸杞的葉子和果實泡茶喝，對治療眼部疾病非常有益，用50克枸杞生葉，或者用10克曬干的枸杞葉，加入3杯水熬煮，然后用紗布擠出水，用其水洗眼睛，則可以消除眼部疲勞?；蛘?，把20克枸杞根，用水洗凈后用榨汁機榨成汁，然后倒入3杯水，把枸杞汁熬成原來的一半。用其汁洗眼睛，可以消除眼痛。
紅棗味甘性溫，補中益氣，具有活血的功效，可以改善面色蒼白和手腳冰冷，讓人不化妝就有好氣色。紅棗含有萱自質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣及多種氨基酸，能讓血液循環更順暢，而且價格不高，取得又容易。近來研究更發現紅棗具有保護肝臟的作用，除了養血安神，對于生活在高度污染環境的都市人來說，更是最棒的排毒養生食材。
科學養生 | 枸杞紅棗茶怎么泡？
原來看似普通的枸杞紅棗茶的功效居然有如此之多。那么我們一定要好好學幾個泡制枸杞紅棗茶的妙招。這樣，我們就可以在悠閑品茶的同時來調養我們的身體了。
枸杞紅棗茶
材料：枸杞8粒，紅棗3顆，生姜片適量，清水800毫升。
泡法：1、枸杞洗凈，用溫水泡發2-3分鐘；紅棗洗凈，用刀從中間劃一刀。
2、將泡后的枸杞、紅棗放入干凈無油的鍋中，加入清水，用大火燒開后，放人生姜片，蓋上鍋蓋，改用小火，煮5分鐘即可。
如果想要方便，也可以直接用沸水泡枸杞紅棗茶喝，所有材料都可以反復沖泡。不過，枸杞性偏溫，不宜多食，一天吃6-8粒即可。
玫瑰枸杞紅棗茶
材料：無核紅棗3顆，黃芪2片，枸杞子5克，干燥玫瑰花6朵。
做法：1、將所有材料洗凈，紅棗切半；干燥玫瑰花先用熱開水浸泡再沖泡。
2、將以上所有材料放入壺中，沖入熱開水。
3、加蓋燜約3分鐘即可。
功效：玫瑰枸杞紅棗茶的功效包括行氣活血，疏肝解郁等。
桂圓枸杞紅棗茶
材料：沸騰的滾水500毫升、桂圓15克、枸杞3克、紅棗15克。
做法：1、先將紅棗用剪刀剪開，以便入味。
2、沖入沸騰的滾水，再放回保溫座上燜泡約5分鐘即可飲用。
Tips：桂圓、枸杞和紅棗的分量可依個人口味增減；最好將材料先用小火熬煮10分鐘，再繼續燜，茶湯的味道較重；熬煮時，水可加至800毫升。
