眾所周知的是手淫（自慰）是男女自我滿足性需求的主要方式之一，大多數人在青少年時期都開始了手淫的經歷。而隨著性觀念開放現代更多的人已經能夠對手淫有了比較客觀正確的認識。那么過度手淫對男人健康有什么影響？手淫過多易導致什么？

1、過度手淫的危害

男性手淫，科學術語是自慰，俗稱打**、打飛機，就是通過非性交的方式解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉的一種行為。成年男性，在無性生活的前提下適度手淫是正常的生理現象。

手淫會不會影響身高的發育？

適當手淫排出一定精液對身體無害，但如果頻繁手淫，腎精消耗過度，出現頭暈、耳鳴等癥狀，會對身體造成傷害。

結論：“腎主骨生髓，髓充養腦，腦為髓之海”，過早過頻手淫，尤其是青春期過度手淫會影響身體長高，還會影響人的精力。

手淫會不會導致陽痿？

適度手淫無損健康，頻繁手淫有害健康。

有研究指出，大學男生適度手淫可有效緩解青春期的性緊張、性沖動，且能有效舒緩課業及學業壓力。

但是如果男性長期頻繁手淫、甚至暴力手淫容易造成陰莖動脈血供應不足及靜脈閉合功能減退，嚴重者引起陽痿。

結論：頻率過度、用力過度，嚴重者可引起陽痿。

手淫會不會導致早泄？

這是絕大多數男性最關心的問題，也是學術界一直爭論的問題。

我接診的早泄患者中，70%以上的有過頻繁手淫史。心理學家或一些性教育家認為早泄是手淫的危害之一。

手淫本身不會導致早泄，但是手淫在比較緊張的環境下，或者手淫者心態比較焦急（操作焦慮），特別是青少年手淫時擔心被發現，而養成快速射精的習慣。

手淫者常迫使自己快速射精，日久成習，會造成焦慮、恐懼。長期在這種狀態下手淫，會導致早泄。

也有部分專家認為，如果手淫得法，在一定程度上是可以延長性生活時間的。但是前提，這個“得法”有幾個人做的到？

結論：頻繁手淫很可能會導致早泄。

手淫會不會導致慢性前列腺炎？

過度手淫會使前列腺持續不斷處于充血狀態，容易誘發或加重前列腺炎的發生。臨床中發現多數青年男生認為手淫“無損健康”，對頻繁手淫危害性的認識片面、膚淺有關。

說了這么多，無非就是一個度的問題，凡事都有一個度，過度就會有害。

忌過度頻繁

有人每天都有手淫，甚至一天手淫數次，這樣會對神經系統、性腺、性器官過度刺激，會引起疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、不射精等性功能衰退癥狀。

忌用力過度

用力過度或手淫方式不對，會引起陰莖的損傷，損傷后的纖維化會導致勃起時陰莖彎曲、疼痛，甚至影響正常的性交。

如果已經出現了上述問題，應及時通過正規渠道進行咨詢和診治，而不是羞于啟齒或者聽信小廣告以及嘗試各種所謂的“神藥”。

2、手淫過度

次數？當被問及此問題時，可能你腦中存在著一組數據，不論它是一周兩次，還是一天兩次。當你恰達或者超過那個標準時，你會開始思考自己是否手淫過度了？

眾所周知，過度手淫對身體是有危害的，但是好多人認識不到其危害的嚴重性，還是欲罷不能頻繁手淫，以至于后來產生各種各樣的疾病，才后悔莫及。

那么，什么時候標志著無害的運動變為損害身體的惡魔呢？以下是一些生理和心理癥狀，表明你可能需要管住你的手，給你的陰莖一個喘息的機會了。

1、你在傷害自己。一些人縱欲到了受傷的地步，那些創傷可能是一些輕微的皮膚擦傷，或者更嚴重情況，例如佩羅尼氏病，這是由于自慰時的過度擠壓在你的陰莖軸形成斑塊。他警告，如果你正在傷害自己，你需要減少次數。

2、你的人際關系或者工作受到影響。也許你選擇在周五晚上自慰而不和朋友聚會，或者你因為在男廁里釋放一番而在會議中遲到。如果你發現你的癖好正在影響你的社會生活以及工作，或者成為你出門尋找伴侶的絆腳石。這些都是你應該調整頻率的跡象。

3、出現射精問題。經常手淫的人習慣邊看給A片邊進行，長期如此，在性交過程中，他們卻興奮難再。基本上，摩擦射精讓你的大腦和身體只對你的獨角戲做出反應。而當你和一個現實生活中的伴侶在一起時，卻難以勃起去完成性交。如果出現這種情況，你應該解決這個問題。

4、無法停止性幻想。如果你時常被接下來何時以及怎樣手淫的想法而分心，這表明你需要處理一個嚴重的行為問題。

5、你試圖減少次數，但卻失敗了。失控是判斷無論何種上癮的主要標準之一。就像一個煙鬼或者賭棍，如果你意識到已經失控，卻不能成功遏制，它將變成一個問題。

除此之外，有時候手淫本身就不是個好主意。比方說，連續兩周每天手淫使男性精子數驟減一半。如果你和伴侶正在試圖造人，自慰會減少成功機會。

如果你意識到自己確實有以上這幾個方面的問題，那應該怎么辦呢？有兩個主要的解決技巧：徹底戒掉惡習或者通過“減少傷害”的方法，即在偶爾放縱的情況下調整你的習慣。你可以選擇自己嘗試，但如果你失敗了，治療師或性癮輔導員可以幫助你制定一個更為明智的計劃。