私處清潔衛生對于男女來說都是極為重要的事情，而往往生活中只有女性才特別關注自己的私處衛生，男性朋友往往都不太在意，或者說除了洗澡的時候清潔外一般很少單獨去清洗。那么男性如何做好外陰清潔？男人怎么正確清洗私處？

1、清潔事項

陰囊、陰莖皮膚皺褶多、汗腺多、分泌力強，尤其是通風不暢，穿化纖內衣褲會使通風情況變得更糟，于是大量汗液、殘留的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均會污染到整個的陰莖、陰囊和會陰區。這種條件非常有利于細菌等微生物的繁殖，如果不洗干凈，不但會有臭味，也不利于皮膚的保健。

中老年人由于皮膚變薄，抵抗力下降，不僅會陰部，而且兩側大腿也可能出現糜爛現象。還有可能引起男性本身的局部病變，如陰莖癌、陰囊炎、股癬等。在性交時，若把這些不潔物質和微生物帶入女性陰道內，就會影響女性陰道的清潔度，甚至造成感染。所以，男性也應養成在睡前用溫水洗下身的好習慣，注意不要用太熱的水洗。洗下身這件事可不要小看，不要流于形式，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。

清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾，及時晾干。

2、和諧性愛常識

1.燭光、月光讓女人變更美

全球一項覆蓋6000多名女性的最新調查顯示，37%的女人在燭光或月光下做愛更愉悅，因為燭光和月光的特殊波長可以讓女人的皮膚看起來更細嫩、紅潤。

2.男人變換體位只是為了取悅女人

不是每個男人都熱衷在床上變換各種姿勢，其實他們這么做更多是為了取悅女人。從生理結構上看，男人對體位的挑剔程度比女人低得多。只要沒有過度的肌肉擠壓，他們幾乎可以用任何一種姿勢達到高潮。

3.“自我暗示”讓女人更快高潮

女人大多愛浪漫。英國性治療專家說，女人在床上的“自我暗示”比男人強。專家對一組女性做了3個月追蹤調查發現，34%都說在與男友親熱時，如果幻想沙灘、藍天、白云等自然場景，高潮來得更快。

4.白天越忙，晚上越要釋放

英國性心理研究人員發現，女人白天表現得越精干，夜晚越需要釋放壓力。因太過疲倦省略與男友親熱的“女強人”，心理渴求會逐漸累積，導致心靈防線崩潰，這也是“女強人”的戀情常常出現障礙的原因。所以工作再忙，也要抽出時間與男友共度良宵。

5.在車里做愛，女人更有安全感

美國女性醫學研究中心最新調查顯示，19%的女人喜歡把汽車當作親熱場所。因為汽車有良好的密閉性，是一張流動的“床”，能帶來比臥室更強烈的安全感。如果你們想換一點新花樣，不妨把親熱地點從臥室移到車后座。

6.不要在做愛后分別

愛情心理學家說，如果戀人在白天分別，會感到有未來可以期待，但如果選在晚上，尤其在性生活后說再見，會產生“永久別離”的感覺。因此即使是暫時分別，也不要在床上提出，否則雙方都會心情極度沮喪。

7.男人見紅會性興奮，女人見紫會性幻想

西班牙醫學專家說，男人看到紅色會性興奮，而女人由于月經的關系，看到紅色反而會有生理恐懼感。在紫色氛圍的臥室里親熱，女人的性興奮度會比平常高一成半。因為紫色與人體黏膜顏色相近，可以讓女人產生豐富的性幻想。

8.早晨和秋季，男人最渴望性生活

男人也不是隨叫隨到。芬蘭醫學專家說，男人的性渴望度與體內雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%;而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的時候。

9.親熱后越快入睡的男人身體越好

別再為男友親熱后迅速睡著失落了!法國性醫學研究人員說，男人的大腦皮層和神經肌肉在高潮時處在高度、短暫興奮狀態，之后會隨著興奮感消散而迅速減退，神經元轉入抑制期，急需入睡。神經元抑制期來得越快，男人的機體修復能力越強。因此親熱后男人入睡越快，身體條件反而越優秀。

10.男人胡子長得越快性需求越強

男人的胡子與性能力也有密切關系。《美國流行病雜志》上說，男人的胡子長得越快，新陳代謝功能越好，性需求也越強烈。如果想探探新男友的底，觀察他刮胡子的頻率是最直接的辦法。