射精功能是男性最重要的生理功能之一，而很多人對于男人射精的次數、每次的射精量等方面并不是十分清楚，包括男性自身。很顯然，男人的精液量在一定時間內是有限的，所以射精次數也不可能無限制。那么成人一天射精次數有多少？男人射精過多有什么危害？

1、男人射精

男人一天能射精幾次

關于男人一天能射精幾次的問題，專家建議一般成人一天射精次數最好不要超過三次，一周最好不要超過十次。射精次數過多，容易使人精神萎靡，面色蒼白。對腎臟的傷害非常大，引起身體機能下降，免疫能力下降，長此以往，身體根本吃不消。

男人射精過多的危害

1、射精過多影響受孕射精過多會使帶有大批精子的精液從陰道流失，也會減少受孕的機會。

2、中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

3、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎導致尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿(ED)、早泄、不射精等。建議男性日常要注意衛生狀況，房事或自慰不可過頻，一般一周一次即可。

4、射精過多精液內含有一種可與青霉素相媲美的抗菌物質--精液胞漿素，能殺死葡萄球茵、鏈球菌等多種致病菌。因此，如果精液消耗過多，必然會影響體內胞漿的含量，從而使細菌、病毒有機可乘，導致某些疾病的發生，同樣會對身體造成一定的傷害。

5、精神差，人昏沉;會影響身體的發育;嚴重的會導致免疫力低下，容易得慢性病。最可怕的是會導致運氣嚴重下降，影響學業，事業，家庭等等看一個男人性功能是否正常，不是要看他一天最多能射幾次，次數多才更威猛是錯誤的說法。不然就是再好的身體，也經不住這樣狂風暴雨般的消耗，最終把身體都累垮了，男人應當多關注一些生殖保健的知識，才能讓自己今后的生活更加“性福”。

2、性愛技巧

1、加強對配偶的嗅覺刺激

無論男女對嗅覺刺激的反應都極為敏感，不要讓不愉快的氣味敗了“性”，可針對此項特質加以利用，適當噴灑不太強烈但十分溫馨誘人的香水，皆能讓配偶為之魂牽夢繞，這對兩人之間的情感交流和密切關系必然有所裨益。

2、注意自我形象和外貌修飾

許多婚后多年的夫妻不太看重裝扮自己來吸引對方，以前不易被發現的缺點都會毫無保留地呈現，很容易失去對彼此的新鮮感和期待。這是和諧夫妻生活的巨大潛在危機，長久下來會令人覺得索然無味。所以，在婚后更要注意儀容，要適度修飾，展現時而嬌艷時而狂野的萬種風情，在“床上”的打扮也不能草率。

3、全方位身體的親密接觸

不論是小鳥依人地依偎在對方的懷里，或者是大膽地擁抱，都不失為挑逗的好方法，讓配偶產生順勢征服和占有你的欲望，借此增加對方的欲念。當然，身體的接觸應該包括全身各個部分，例如頭、手、腿、腳等，你可能在一個意想不到之處發現配偶的“性”敏感點而激發出對方的更大的“性”激情。

其實隨著時間的推移，夫妻之間對性生活的激情下降，是非常正常的事情，最主要的還是應該掌握一些方法，重新找回你們對性愛的熱情，同時夫妻不管是在生活，還是在性愛這件事情上，都應該注意交流。