早泄對(duì)于男性的自尊心會(huì)造成一定的打擊，男性肯定不想聽到別人說(shuō)自己不行，但是有些男性在性生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)早泄的問題，有些身體比較虛弱的男性，早泄的情況好像比較多，那么體弱會(huì)引發(fā)早泄嗎？哪些因素會(huì)導(dǎo)致早泄？下面為大家介紹。

1、體弱也會(huì)造成早泄嗎

其實(shí)早泄與男人體弱還是存在一定的聯(lián)系的。我國(guó)地域廣泛，不同環(huán)境下生存的男性體質(zhì)也不同，如果將每種早泄病例詳細(xì)整理出來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)每種早泄的原因都有一些差異，但是，男人體弱也是其原因之一。

早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精，體弱的男性就易發(fā)生這樣的情況。

2、哪些因素會(huì)導(dǎo)致早泄

1、病灶或其他組織壓迫神經(jīng)，使陰莖神經(jīng)變得敏感，往往一觸即發(fā)。

2、長(zhǎng)期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性，是早泄器質(zhì)性原因重要影響因素。

3、陽(yáng)痿引起早泄，即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當(dāng)陰莖勃起時(shí)，感覺神經(jīng)已被進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的興奮積累，一旦性生活，很快就會(huì)發(fā)生射精。

4、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾病：如盆腔骨折、前列腺腫大、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對(duì)射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射精，也就是出現(xiàn)早泄。

5、生殖官的疾病：陰莖包皮系帶過短，妨礙充分勃起；精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

3、如何預(yù)防男性早泄

1、避免色情放縱，縱欲過度，克服過多手淫的不良習(xí)慣，保持有規(guī)律的性生活。

2、戒酒，避免辛辣食物。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、性交前的情緒對(duì)射精時(shí)間有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)影響性交的時(shí)間。性交動(dòng)作過大會(huì)加大刺激強(qiáng)度，導(dǎo)致射精過快，所以雙方要達(dá)成一定的默契。

4、協(xié)調(diào)好夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，營(yíng)造好的、溫馨、良好的家庭氛圍和性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張、負(fù)擔(dān)越大更容易出現(xiàn)早泄。

5、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育。雙方經(jīng)常溝通，消除顧慮和緊張情緒。得病了也要樹立信心，配合治療。

4、早泄如何調(diào)理

1、飲食調(diào)節(jié)

中國(guó)有句話：藥療不如食療，食療不如運(yùn)動(dòng)。我國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來(lái)預(yù)防和治療疾病，用飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

2、體育鍛煉

體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類最原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

3、心理調(diào)節(jié)

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的調(diào)理方法。

4、穴位按摩

比如可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。

以上講述了早泄的調(diào)理方法。對(duì)于輕微早泄通過平時(shí)的調(diào)理，一般是可以恢復(fù)的，但是對(duì)于中度和嚴(yán)重早泄則一般是要用藥物治療，藥物治療早泄可以分中藥的和西藥的，但是具體的治療方法還要依據(jù)個(gè)人自身的情況來(lái)決定。