一些正處于孕早期和孕中期的孕媽媽可能還不知道什么是胎心監護，胎心監護是孕晚期一個很重要的檢查。它是胎心胎動宮縮圖的簡稱，檢查的時候就用胎心對電子監護儀來監測胎心率和宮縮壓力，并且把它們的動態記錄下來，然后根據這些圖形來評估胎兒在子宮里面的狀況。

如果這些數據異常都說明胎兒有缺氧的可能。如胎心率，正常胎兒的胎心率每分鐘應該在12--160次，如胎動，正常情況下的胎兒每個小時的胎動次數不應該少于3--5次，12個小時的胎動次數應該大于30次。

所以到了孕晚期，32周或者36周時，孕媽媽就需要開始做胎心監護，有些孕媽媽比較特殊，比如說有妊高癥，那就需要從28周開始監測，這樣就能及時了解胎兒在宮內的情況，有需要的話也能及時處理，畢竟已經到了孕晚期，即使胎兒提前出生，成活率也已經非常高了，所以更應該根據醫生的安排去做檢查。

經常有一些孕媽媽在做胎心監護的時候不過關，在這種情況下，通常都會認為胎兒缺氧，醫生也一般都會叫去吸氧，吸氧過后在做胎心監護，如果胎心監護過關了，孕媽媽也就放心了。

有些孕媽覺得吸氧之后做胎心監護是不自欺欺人，因為吸氧之后做胎心監護之后一般都能過，不知道孕媽媽為什么會有這種想法，覺得做胎心監護是自欺欺人，胎心監護的目的并不是為了數據好看，而是要真的讓胎兒處于一個安全健康的狀態。

當胎兒缺氧的時候，胎心就會變快或者變慢，胎動也會變得異常，過多或者過少，胎兒缺氧之后，需要的氧氣是平時的兩倍，所以需要通過吸氧提供足夠的氧氣給胎兒，這是最快補充氧氣的方法，讓胎兒能夠盡快恢復到健康狀態。

所以，在吸氧之后，胎兒就得到了足夠的氧氣，那么胎心和胎動也會變正常，胎心監護就能過關。

并不是為了數據！只是因為數據是胎兒健康狀況的表現形式。

其實孕媽媽經歷過就知道了，但如果再做胎心監護，胎兒還是不過關的話，孕媽還需要再次吸氧，如果多次操作還是不過關的話，孕媽媽就有可能需要提前剖腹產把胎兒取出來。

所以做胎心監護之后再吸氧絕對不是自欺欺人，數據“好看”了，說明胎兒的狀態是好的，胎心監護也就能過關了。

懶媽媽有一個親戚，經常去做胎心監護都是不過關的，幾乎每一次都要去吸氧。有一次做了三次胎心監護又吸了幾次氧還是不過關，醫生只能叫她回去吃了晚飯再來(我們這產檢的醫生不用上夜班的，可為了等她，醫生也被迫加班了)。好在回去吃了晚飯之后再做胎心監護就過關了，為了保險起見，醫生還特意等了半個小時之后再做一次，確定兩次都過關了，才放親戚回家。

既然去產檢就要相信醫生，相對來說大部分的醫生都是有醫德的，再說了，做一次胎心監護才20多塊錢，吸一次氧也才20多塊錢，坑不了多少的，別說不是坑。

以前有個同事，破水了去醫院待產，做胎心監護時也不過關，醫生建議剖腹產，可同事卻不相信醫生，非要順產，寶寶出生之后有輕微缺氧，送去兒科住了一個星期院，產婦出院了，寶寶卻還在醫院，這得多難受！

胎兒缺氧是孕晚期經常會發生的事，孕媽媽應該防患于未然:

1.適當多運動

沒懷孕之前只知道運動能夠強身健體，懷孕之后就要知道，運動可以增加血液的含氧量，這樣寶寶就能得到較多的氧氣，也就沒那么容易缺氧了。

2.保持好心情

孕媽的心情在整個孕期都是非常重要的，在孕早期如果心情十分不好，甚至有可能會導致胎兒流產，到了孕中晚期，如果孕媽的心情還經常不好，除了會影響胎兒以后出生的性格，還有可能會因為血液循環發生障礙而導致胎兒缺氧。

當然，孕媽的心情經常處于興奮的狀態也不好，孕媽過于興奮，血液循環就會加快，胎動也會跟著發生變化，如果經常處于這種狀態也不利于胎兒正常的生長發育。

3.盡量左側臥

相信孕媽們都聽說過孕期左側臥是最好的，尤其是孕晚期，胎兒越來越大，子宮也越來越大。

左側臥可以減輕子宮對主動脈的壓迫，子宮動脈就能保持正常的血流量，保證胎盤內血液的供給，才能正常把營養提供給胎兒。

當然，左側臥并不要求非得是垂直90°才算是左側臥，其實不是平躺就好，只要能夠側臥，30°，45°都能起到很好的效果。

孕媽媽如果擔心胎兒缺氧，那就多做上面幾件事，平時要多注意觀察胎兒的胎動，如果胎動異常一定要小心處理。最好的處理方法就是直接去醫院檢查，該吸氧就吸氧。

如果擔心平時去做胎心監護的時候不過關，孕媽可掌握這些小技巧:

盡量早上去，早上胎動比較活躍，早上精神也比較好。盡量避免下午2--3點鐘，因為這個時候胎兒是最懶的。吃了早餐再去，孕媽媽吃了早餐之后血糖升高，胎動會更活躍。帶點小零食去，比如說巧克力，糖果等，如果胎兒懶懶的就可以吃一點。選一個舒服的姿勢，做胎心監護時沒有嚴格要求什么姿勢，孕媽媽覺得舒服就好。如果第一次不過關，第二次就選擇左側臥。做胎心監護時要專心，胎兒的狀態會隨著孕媽媽而改變，如果孕媽睡覺了胎兒也會跟著睡覺。所以做胎心監護時孕媽就要專心一點了，把手機放一邊，可以和胎兒說說話。胎心監護也就20分鐘，很快就過了。穩定情緒，孕媽媽如果情緒不好就像自己穩定好情緒，讓自己處于一個比較平和的狀態。不然的話胎心很容易超過160。

胎心監護是一個很重要的檢查，直接就能反映出胎兒在子宮里的情況，當然，胎心監護不過不一定是因為胎兒缺氧，但如果胎心監護不過關孕媽媽一定要找原因，并且根據醫生的指導進行下一步的檢查。