今天來和大家聊一聊陰虛內(nèi)熱艾灸方面的知識(shí)，讓大家知道陰虛內(nèi)熱艾灸怎么調(diào)理以及陰虛內(nèi)熱艾灸哪里最有效果這方面的知識(shí)吧。

大家也知道萬物講究的都是陰陽平衡，包括我們?nèi)艘膊焕猓覀內(nèi)梭w也是講究陰陽平衡的，但是因?yàn)槟承┮蛩貢?huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w陰液不足，這個(gè)就會(huì)導(dǎo)致有些人非常容易上火，而我們所說的陰液就血液、淚液、內(nèi)分泌等等，如果陰不足，那么就會(huì)陰陽失調(diào)出現(xiàn)內(nèi)熱從而引起上火的情況。

陰虛內(nèi)熱的人一般表現(xiàn)為頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟，女性的話閉經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)等情況，而且有些人沒有什么精神，面部也非常容易長(zhǎng)斑等，陰虛而生內(nèi)熱，內(nèi)熱一般是五心煩熱，所謂五心的話一般就是指的我們手心和腳心，另外加上心胸悶熱。

而陰虛也是分為幾種例如有腎陰虛、肺陰虛、脾陰虛等等，主要還是要看臨床表現(xiàn)來判斷的。

想要知道為什么會(huì)有陰虛內(nèi)熱或者陰虛火旺的情況我們就要了解一下五行：

首先腎屬水，主骨，是血液循環(huán)的過濾器，而肝屬木，可以解毒；心屬火，可以推動(dòng)血液運(yùn)行，而脾屬土，負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷精微；而肺屬金，主要過濾的作用。不同的人體器官分工不同，如果說某些器官有問題那么就會(huì)打破身體內(nèi)的平衡，從而引起陰虛內(nèi)熱的問題。但是如果五臟的陽氣足了，各個(gè)循環(huán)系統(tǒng)各司其職的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣身體就不會(huì)有問題的。

上面和大家說了一下臟腑器官知識(shí)，然后在和大家說一下為什么會(huì)有陰虛內(nèi)熱，內(nèi)熱一般火旺，陰虛火旺主要還是上面的火氣降不下去，下面的清氣上升不了，中醫(yī)中常說的濁氣不降，清氣不升基本上就是這個(gè)道理的！濁氣的話一般就是體內(nèi)非營(yíng)養(yǎng)的東西排不出來，而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又不能上行給各個(gè)器官供給營(yíng)養(yǎng)，所以就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)慢慢的失衡引起陰虛內(nèi)熱。

關(guān)于這個(gè)問題筆者可以肯定的告訴你能艾灸的，為什么這樣說？大家也要知道內(nèi)熱其實(shí)和寒濕一樣，很難通過人體自我調(diào)節(jié)的方式把這些東西排出體外的，人體想要散內(nèi)熱降火就是需要中氣，中氣不足的話那么氣路不通就沒辦法降下來！

而艾灸的話這個(gè)是雙向調(diào)節(jié)的一個(gè)過程，陰虛內(nèi)熱的人艾灸之后可能會(huì)上火嚴(yán)重，其實(shí)你想一下這也是一種好現(xiàn)象，人為什么上火？就是因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)熱比較大，火積累到一定程度沒辦法排出來，而人也講究的是一個(gè)平衡，當(dāng)任何一個(gè)東西積累到一定程度的話肯定要找薄弱口排出來的，這個(gè)時(shí)候人就會(huì)上火了，例如口腔潰瘍、嗓子痛等情況！

而艾灸雖然會(huì)讓陰虛內(nèi)熱的人上火，但是上火也是一個(gè)好情況，人體有一個(gè)突破口可以幫助我們把體內(nèi)的濕熱之氣排出來不算是一種好現(xiàn)象嗎？所以說如果有上火的情況建議大家繼續(xù)艾灸就好了，艾灸會(huì)慢慢地幫助你改善陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，從而讓你身體能夠達(dá)到真正的陰陽平衡的。

所以說如果說陰虛內(nèi)熱的人要把中焦以及下焦灸通了，能讓體內(nèi)的火熱之氣降下來，那么就好了。

所以說如果自己是陰虛內(nèi)熱的話，那么我建議大家可以先從調(diào)理五臟六腑方面入手，因?yàn)槊總€(gè)人情況不同體質(zhì)不同，我先和大家說一下艾灸的主穴：

首先，太溪穴和涌泉穴這兩個(gè)穴位是必須艾灸的，涌泉穴可以引火下行并且可以安神調(diào)理失眠等問題的，而太溪穴的話可以滋陰的，調(diào)理手腳發(fā)熱等問題效果很好的，而且調(diào)理牙痛啊之類的效果非常好。

之后加上三陰交和足三里這兩個(gè)穴位，足三里的話可以調(diào)理腸胃濕熱之氣，也可以增強(qiáng)抵抗力免疫力，另外的話也可以滋生血?dú)獾龋《幗坏脑捘軌蚪∑⒗麧瘢钛娓我婺I等效果很好的。

膻中穴和太沖穴這兩個(gè)穴位也可以加上的，這兩個(gè)穴位可以疏肝解郁的，緩解肝氣郁結(jié)或者火氣比較旺盛效果非常好的，太沖穴可以排肝毒，瀉肝火的。而膻中穴的話可以紓解胸中悶氣效果不錯(cuò)的。

之后大家也可以加上大椎穴和關(guān)元穴，這些穴位可以補(bǔ)陽氣以及補(bǔ)元?dú)獾模屛覀內(nèi)梭w精神滿滿的，不會(huì)覺得比較乏力，沒有精神之類的。

最后的話大家也要根據(jù)自己情況加上一些輔穴吧，因?yàn)槲覀冞€要調(diào)理各個(gè)器官，所以脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴、肝俞穴以及心俞穴這幾個(gè)穴位大家根據(jù)自己情況決定增加就好了，如果覺得脾胃不太好那么加上脾俞和胃俞穴，如果感覺自己肝腎不好那么加上肝俞穴和腎俞穴就好了，如果平時(shí)心火旺的話，那么加上心俞穴就好了，輔穴根據(jù)自己情況增加。

最后的話建議大家要多吃一些能夠清熱利濕的食物，例如苦瓜、桃子、綠豆湯、黃瓜之類的食物。