在男人的性功能障礙中，早泄是一種最為常見的男科病癥之一，也是最影響男人性心理健康的病癥。每個男人都希望自己能夠在床上更堅挺、更持久一些。而對于早泄治療則是多方面的。那么治療早泄如何食療更有效？吃什么對治療早泄好？

1、男人早泄怎么辦

下面給您列出的這些食物都是一些有助于改善性生活質量，提高性能力的。

1、蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。

2、香蕉：香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，這是一種能作用于大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。

3、大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

4、海鮮和瘦肉：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

5、人參：每天吃一克人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時，人參還可以增強人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。

2、婚后性生活技巧

（1）體貼和安慰

很多男人外表強悍、事業成功，但在性愛方面卻充滿了無奈和頹喪。此時女人不能抱怨和指責他，只有自己恰到好處的體貼和撫慰才會給丈夫帶來安慰。其實，許多男子最不能忍受的是別人、尤其是自己的妻子批評他的性能力，一旦如此，便會給性生活留下陰影。愈是畏懼失敗，愈是容易失敗，以致最后干脆逃避性愛。

（2）趣味和意味

很多夫妻一起生活時間長了，便把性生活看得如同洗臉、刷牙一樣既平常又平淡，再也感受不到那種驚心動魄的情致，長此以往，丈夫覺得索然無味，從而影響了彼此的關系和感情。此時聰明的妻子會制造一些浪漫，耍一些性愛花招，讓性生活充滿趣味。比如換一換性愛的時間、地點等，都可以增加性愛新鮮感。

（3）大膽的想象

通過嘗試以上環節，你的性愛溝通技巧將會增強。等熟練后，則可以準備把言語技巧提高至另一水平——跟對方分享一次性幻想。

第一步、讓對方知道自己心中的需求，也可以用字條寫下來，又或嘗試書簽技巧：在一本描述性幻想的書中，找出你想“上演”的一幕，然后用記號筆筆在此部分做些標記，再把書放在對方的枕邊。

第二步、在預先定下行房時間之前，告訴對方閱讀那些篇章，好讓對方有足夠時間徹底領會其中內容。

總之，適當運用愛愛技巧，可以讓婚后性生活更加溫馨。性生活是一種心靈的釋放和情感上的溫存。因此，巧妙運用愛愛技巧，把握住性生活的美好時刻，無疑會完善、增進夫妻的感情，營造家庭中更好的夫妻生活。