在兩性生活方面,男人往往非常關注的一點就是自己“小弟弟”的尺寸,認為大一點會更好,相對的對陰莖勃起的硬度就可能沒有那么關心。實際上陰莖勃起硬度不夠就基本難以完成正常的性交。那么增強“小弟弟”硬度的秘籍是什么?如何讓男人丁丁更堅挺?
1、鍛煉方法
專家說:硬度最重要!
哪些因素是性生活中最重要的因素。結果顯示第一位的是勃起的硬度,第二位是勃起的維持時間,他們兩個的比例應該是50%和30%幾。
研究顯示,硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果陰莖沒有硬起來,主要是因為陰莖血管問題,血管充血不夠就硬度不夠,充血不夠是因為血管內皮細胞問題、血管里面的肌肉問題,還有神經的問題。硬度不夠是勃起功能障礙里面第一類的問題,沒有硬度就不能插入。
硬度有幾級?專家將男人勃起硬度分為4級。
第1級最差,陰莖有充血增大,但不能勃起,無法插入;
第2級稍好,有輕微勃起,但還是不能插入;
第3級可以插入,但還是不夠堅挺,屬于“微軟”,或做到一半又軟掉了,不能持久;
第4級最好,完全勃起而且很堅挺,也能夠持久。
所以男性在日常要注意增強陰莖硬度的秘笈:
一、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。
二、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然后用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重復此動作,大概要做一分鐘。
三、以自我意識強化專司性勃起副交感神經:
排完便后,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,松弛臉部肌肉,然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。
四、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
五、晚飯后到公園散步散五千步,可分解血糖,并鎮定交感神經。
六、為不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,并冷卻小袋袋,增強睪丸功能。
七、自慰鍛煉法:
強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放松、握緊等,重復地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然后停一下,在繼續、再停止,重復做幾次。
2、性愛技巧
完美的性生活也是需要有情趣的,夫妻要想在性生活中更加激情不妨試試用一些情緒用品,例如調情內褲就是一種很好的情趣用品,如果你想要你的男人更加瘋狂不妨就穿上一條調情內褲試試。
這些讓男人瘋狂的內褲:
花邊內褲:質料以半透明為主,四周綴有蕾絲滾邊,是浪漫“內在美”的典型代表,對視覺來說大有挑逗,用手直接觸摸也是樂事。
背面縮小的內褲:后面幾乎縮成一條線。當男性伸手磁力碰到光滑的臀部,必可得到意外的快感。
完全綴滿花邊的內褲:全部使用華麗花邊連綴而成,只要想到穿在身上俏模樣,就足以令人怦然心動。
開襠褲:這種內褲恰巧在兩股之間空無遮掩,如果又穿迷你裙外出,可夠令人提心吊膽的,這是叫人目瞪口呆、火辣辣的設計。
有開襠的長統襪:在兩股之間卻有很大的開口可以毫無阻礙地觸摸到內褲。
吊襪松緊帶:想像一個女人將一只腿放于椅上,那種撩人的風姿,直可以迷倒眾生。
