對于男人而言，在床上的表現如何是自己男人“雄風”的最重要體現。可以說任何一個正常的男人都希望自己能夠在床上“攻無不克戰無不勝”，但前提是男人的性能力要足夠強。那么步行對男人性能力有什么用？有性交功能障礙怎么辦？

1、男人性能力

多步行可減少性交障礙發生

因為時間緊張和工作繁忙，越來越多的男性變成了＂坐車一族＂，或自己開車，或打的，或坐公交，有時短短的半站路也不愿舉步前往。

而一項醫學研究發現，那些勤于步行的男人，其性交勃起障礙的發生比率，只是慣于久坐男人的一半，因此妻子不妨讓丈夫盡量步行，如果能經常爬樓梯也是不錯的選擇。

缺乏運動，以車代步，幾乎是現代白領男人的通病，長期如此的結果是形成慢性便秘。性學專家研究發現，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在這種現象。有趣的是，當慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關的障礙也隨之減輕或消失。

研究認為，由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態，久而久之，這些肌肉群就會出現營養不良及過度松弛的現象。而這些肌肉群與陰莖勃起、射精功能的正常發揮都有十分密切的關系。特別是恥尾肌，有人稱之為＂性愛肌＂，它如果經常處于松弛或異常緊張狀態，就會使敏感性下降，造成性交功能障礙。

2、新的性愛技巧

（1）變化性愛的速度

正常情況下，男人性生活都是有慢到快到最瘋狂抽插。其實這樣從低到高直線上升的抽插速度是不科學的。對于男人，保持同一個速度，或者一直在加速性生活，那么這樣的性愛一般都是“短命”的。

男人要學會“變速”，時高時低讓性愛有波峰也有波谷。而男人這樣變速之后，從身體到興奮度都會有所下降，從而也保證的性生活時間不至過短。

（2）變換性愛的用具

男人給女人性愛高潮的同時，女人也要給男人性愛高潮，這樣的性愛才有兩面性，所以在性愛中我們必須學會一起性愛，更能在性愛中加入自己的一些性愛技巧。杜蕾斯愛侶感應情趣啫哩兩種感受引爆激情反應。為愛侶雙方設計，為愛人們帶來全新性愛體驗。為性愛，誘惑啫哩，帶來酷感激爽；混合一起使用更激發讓人沉醉的美妙反應。優雅的產品設計如愛人的熱烈擁抱，新一代瓶型更方便易用。讓伴侶雙方都得到性愛的滿足感。

（3）變換性愛的位置

而此時，男人要盡可能地讓自己換成“被動”狀態，讓女人主掌性愛大局，女人的性高潮來臨時間很多時候會因此“事半功倍”。而且這樣的話，男人不至于因為太過主動而不能控制自己的興奮。

（4）變化性愛的技巧

也許你經常會聽到“九淺一深”這個詞語，沒錯，九淺一深就是指在性生活過程中變換陰莖插入的深淺程度。

這種“變淺”在很多技巧的說明上都偏向了女人對此方法的感覺介紹，其實男人在“變淺”之后也并非沒有感覺。

男人的感覺就是來自陰道的刺激程有所降低，更直白地說是“沒感覺”了。雖然一時間沒有了感覺，但是從整個性愛效果來說，男人延長了時間，讓女人達到了性高潮。在這樣的成功杰作面前，剛才的小小犧牲也就“不叫事兒”了。