在一次夫妻性生活中，女人大多能夠配合男人做很長(zhǎng)時(shí)間，可以說(shuō)性生活時(shí)間的長(zhǎng)短完全在于男人的掌控之中。很顯然男人要是過(guò)快則很難讓雙方都獲得性滿(mǎn)足，尤其對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，所以增強(qiáng)持久度就很重要。那么怎么做增強(qiáng)勃起持久度？陰莖“捏擠法”有什么作用？

1、陰莖“捏擠法”

怎么來(lái)彌補(bǔ)，使兩夫妻同步呢？有個(gè)眾所周知的辦法，使用避孕套，使龜頭沒(méi)那么敏感。

還有就是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放于冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當(dāng)接近性高潮，感覺(jué)要射精時(shí)，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復(fù)試驗(yàn)，陰莖耐性會(huì)加強(qiáng)，最好要在心理咨詢(xún)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。

著名男性學(xué)家教授在其編譯的《性醫(yī)學(xué)》中，對(duì)陰莖“捏擠法”作了重點(diǎn)介紹，稱(chēng)此法防治早泄的成功率可達(dá)95％以上。此法由女方具體操作，分三個(gè)階段進(jìn)行。

第一階段：在無(wú)性交情況下進(jìn)行

男方取仰臥姿勢(shì)，女方坐于一側(cè)。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側(cè)，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。不管男方是否有射精感覺(jué)，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無(wú)勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4——5天。

第二階段：在性交情況下進(jìn)行

取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3——6次，時(shí)間方法同上。陰莖插入陰道短時(shí)停留后，即拔出再次捏擠。再插入運(yùn)載快要射精時(shí)，男方提示女方下來(lái)捏擠。直至陰莖在陰道內(nèi)可停留4——5分鐘時(shí)，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需2周時(shí)間。

第三階段：為陰莖根部捏擠術(shù)

在性交中進(jìn)行，取男上女下式。陰莖插入陰道后，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動(dòng)進(jìn)行磨擦，直到陰莖可在陰道內(nèi)停留10——15分鐘射精為止。該階段需3——6個(gè)月，療效才能持久。

2、性愛(ài)事項(xiàng)

第一課：講究個(gè)人衛(wèi)生

這是過(guò)好夫妻性生活的重要條件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗臉洗腳，條件許可最好洗個(gè)溫水澡。洗澡后可灑適量香水、主要是前額、頸部、前胸和腋下，切不可噴灑陰部，以免引起外生殖器炎癥。

第二課：保護(hù)外生殖器清潔

不論男女，都要保持外生殖器清潔。這是因?yàn)榕油馍称麝幍俸痛笮￡幋街g會(huì)積存分泌物，男子外生殖器龜頭和包皮下面也會(huì)堆積分泌物。經(jīng)常用溫水清潔，男子可預(yù)防包皮炎、龜頭炎;女子可預(yù)防生殖器官炎癥和尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。

第三課：月經(jīng)期間禁止性生活

因?yàn)榻?jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，性交時(shí)易引起生殖器官感染發(fā)炎。結(jié)婚當(dāng)天如來(lái)月經(jīng)也應(yīng)禁止性交;或推遲婚期，錯(cuò)開(kāi)月經(jīng)期舉行婚禮，以防子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等。

第四課：性交次數(shù)不宜過(guò)頻

新婚蜜月性欲強(qiáng)烈，性交要求迫切，應(yīng)注意節(jié)制。如果性生活后感到不爽，周身無(wú)力、倦怠不適，腰背酸痛、嗜睡、頭暈、食欲不振，影響第二天工作和學(xué)習(xí)，說(shuō)明性生活過(guò)度，必須節(jié)制。

第五課：夫妻互敬互愛(ài)、互相關(guān)心

夫妻間也要講文明禮貌，不可行動(dòng)粗魯，強(qiáng)迫性交。特別是在精神不佳，身體不適情況下，不要勉強(qiáng)性交，以免給自己的愛(ài)人身心健康造成不良影響。