酒是我們日常生活中很常見的一類飲品，很多人都喜歡喝酒，很多場合也都會有酒的身影，酒的種類有很多，不同的酒功效和作用是不一樣的，適量喝酒對人是有好處的，特別是對男性來說，那男人飲酒有哪些好處？男人飲酒的好處有哪些？

1、男人飲酒的好處

1、降低有害膽固醇

營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢？后來，研究人員發現，“法國悖論”的產生主要歸功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、預防糖尿病

醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果。

3、激發大腦智能

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關的有毒蛋白質。另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。

4、預防膽結石

膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生。

5、控制體重

實踐已經證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食欲，但又不會帶來過高的卡路里。

6、預防腫瘤

紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

7、強化骨骼

早上喝麥片粥的時候，一般人都喜歡加點牛奶進去。不過，你也可以用艾爾淡啤(PaleAle)來代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質密度，預防骨質疏松癥。美國塔夫斯大學(TuftsUniversITy)的研究發現，每天適量喝點啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質密度。

2、酒的禁忌搭配

1、白酒不能與汽水同飲

白酒和汽水同飲會加重酒精對胃黏膜的刺激，減少胃酸及消化酶分泌，導致急性腸胃炎，胃潰瘍等癥發生。此外，兩者同飲，會加快酒精在全身散發，產生大量的二氧化碳，對腸，胃，肝，腎等器官造成嚴重危害，加強酒精對中樞神經的損害，導致血壓升高，有可能發生心腦血管病。

2、喝啤酒不宜吃海鮮

邊喝啤酒邊吃海鮮，容易引發痛風。痛風是因為身體無法排泄過多尿酸所致，而海鮮類食物會使人體制造更多的尿酸，導致病情加重，所以喝啤酒不宜吃海鮮。

3、喝酒時不宜吃胡蘿卜

胡蘿卜與酒精在同一時間內進入人體，容易在肝臟中產生致病毒素，這是誘發各種肝臟疾病的危險因素。

4、酒不能和濃茶同飲

酒和濃茶同飲，或是酒后飲用大量濃茶，酒中的酒精成分和濃茶同時會對心血管造成刺激，對于心臟功能欠佳的人來說，是非常危險的，而且酒和濃茶同飲，對腎臟也是不利的。茶葉中的茶堿會較快作用與腎臟，產生利尿作用，酒精轉化為乙醛后尚未來得及再分解便從腎臟排出，導致腎臟受到大量乙醛刺激，影響腎臟功能。

5、喝白酒不宜吃核桃

核桃性熱，多是性熱食物易動火，而白酒性味大熱，甘辛，與核桃同吃，容易出現血熱，使血亂行，導致咯血。所以有咯血病史的人更不適宜喝白酒時吃核桃。

6、酒不能和蔥姜蒜同食

《本草綱目》說：“酒與姜，蒜同飲，即生痔也”，民間也有“喝酒就大蔥，一盅頂兩盅”的說法。意思是，姜，蔥味辛辣，喝酒的時候吃這些食物容易加速酒的反應，使人醉的更快。