不知道是天生的原因，還是我自己后天導致的，我從小性欲就比較強，進入青春期之后就經常手淫，長大之后也談過好多女朋友，但最后都因為我性欲太強她們受不了而分手，所以到現在為止我只能用自慰來解決自己的性欲望，我該怎么辦？性欲太強該如何解決？

1、性欲強怎么辦

1、學會控制

一般來說，男性朋友對于性方面都特別的沖動，一旦想起來的話就會付諸于行動。但是對于女性朋友來說，性生活是需要進行預熱的。若是丈夫的性欲非常強的話，妻子需要認真的告訴丈夫頻繁性愛會帶來的危害，要求丈夫進行控制性生活，而適量的性愛會對男性朋友的身體更加有益。其次，妻子還需要告訴老公自己是愛他的，這樣才能夠使丈夫的不安消除。

2、轉移欲望

其次，雖然說夫妻之間一定需要和諧的性生活。但是一旦丈夫出現比較頻繁的性生活要求時，可以適當的轉移一下丈夫的注意力，這樣也能夠達到轉移丈夫欲望的目的。比如，夫妻之間可以一起看電影、健身和打球以及旅游等，這些都是很好的休閑娛樂方法。這樣不但能夠轉移男性朋友的欲望，還能夠使夫妻之間的感情升溫。

2、如何戒掉手淫

有足夠信心

從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時，還應對于手淫習慣有正確的認識，既不要害怕、恐懼，也不要抱著無所謂的態度，毫不在乎。

生活有規律

要注意生活和規律，按時睡眠，按時起床，醒來即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想。晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物；不要看s.q淫穢的書畫；睡眠前最好能用溫水洗洗腳，常可幫助入睡。

睡眠時，褲子不要穿得太緊，被褥不要過暖，被子不要壓得過重，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發生了性沖動，睡不著，這時候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性沖動過去了，再去睡覺。

多鍛煉身體

平時在學習以外的空余時間，要多參加體育鍛煉和集體活動，如長跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強體質，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。

正確戀愛觀

要有高尚的情操，關心集體，熱愛生活，要樹立正確的戀愛觀，要認真地、嚴肅地對待戀愛，婚姻和家庭問題。