足部反射區療法主要是通過外力作用來刺激足部反射區，激活體內氣血，促進氣血流通，從而達到養生保健的功效。由此可知，人們用來刺激身體的外力必須要有一定的強度，如果像微風拂面似的撫摸足部，肯定達不到激活體內氣血的目的，也就是說，想要在足部的按摩中產生效果，就必然要注意手法和力度，所以有些人可能會產生一種錯覺，認為在進行杭州足療師在足部按摩的時候，力量越大肯定效果就越好。其實這是一個錯誤的觀點，雖然在進行足部按摩的時候，用力的程度非常重要，但是越痛越好的觀點卻是錯誤的。

       在腳底按摩操作當中，只要給予一定 的能夠達到保健或者治療作用的刺激量就可以了，不是越重越好，越痛越好。有說法認為，按摩腳底反射區，如果使用同樣的力道時，某部位感覺特別疼，就極有可能和相應的內臟不適有關。其實，這種說法也是站不住腳的，因為人的足底的不同位置對于力道的承受能力也不相同，比如腳心，能夠承受的力道肯定要比腳跟小。如果按摩時的力度太小，達不到讓人出現痛感的*小刺激量，則不起什么作用，力度太大不僅會造成強烈的疼痛，肌肉和神經也會隨之過度緊張，如果產生自抑的現象或者造成麻木，按摩也就根本不會從反射的角度產生作用，而且力度過大還會引起肌肉損傷，出現局部疼痛，或使被按摩的部位出血，還有可能造成發炎、化膿，有時還會出現下肢靜脈栓塞。有人在按摩后的12天內腳都無法著地，一走路即痛，很明顯這種按摩已經損及了局部軟組織，甚至骨膜。

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