美容可以說是女人一生的事業，女人都希望自己能夠青春永駐，但是沒有誰能夠戰勝于時間的競爭，女人從一朵鮮花，會慢慢的枯萎了。但是有很多方法是可以延緩衰老的，那么，按摩什么穴位可以抗衰老？常按哪些穴位可以抗衰老？下面一起來看看。

1、抗衰老的穴位

1.陽白穴

位置：位于前額部，當瞳孔直上，眉上1寸處。

按摩：雙手用溫水洗干凈，搓暖后食指按壓處穴位，慢慢用力點按，每次按摩100次左右，每天可多次按摩。適度適宜，速度緩和，不要太快。

作用：可以改善面部的血液循環，主要可以改善頭暈頭疼，眼瞼下垂等。常熬夜的女性平時可以經常按摩，改善皮膚粗糙、眼部的色素沉著等等問題，同時，可以增加女性對保養品的吸收能力。

2.絲竹空穴

位置：位于眉毛內側邊緣凹陷處，眉頭陷中，眶上邊。

按摩：將大拇指和食指搓熱后，以畫圈的方式按壓此穴位，每次按摩10分鐘左右。

作用：可以緩解雙眼疲勞，調整眼周的血液循環，讓氣血滋潤此處，活化視神經細胞，有利于對視力恢復，可以減少改善黑眼圈，魚尾紋等問題，起到美容效果。

3.迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼外緣中點旁，在鼻唇溝中。

按摩：清潔干凈雙手后，搓熱指腹，用手點按于此穴位，按壓2分鐘左右，至有酸脹感為宜。

作用：如果有感冒或過敏性鼻炎引起鼻塞，可以直接按壓此穴位，癥狀方可有改善，同時，可以緩解一些鼻子的缺陷，如嗅覺不敏感等問題；另外，迎香穴屬于手陽明大腸經，經常按摩可以通暢腸道，促進排毒，防止毒素堆積，進而達到美容作用。

4.聽宮穴

位置：正坐或仰臥、仰靠，位于頭部側面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中。

按摩：用雙手中指指腹按揉聽宮穴穴位，由上而下按摩，每次按摩2分鐘，至局部酸脹感。

作用：可以疏通耳部經絡氣血，治療耳鳴、神經性耳聾、中耳炎、外耳道炎、聾啞等多種問題，而耳朵飽滿，聽力良好是腎氣與氣血足的表現，氣血足氣色自然會更好。

2、抗衰老美容食譜

1.紅棗菊花粥

紅棗50克，菊花15克，粳米100克。紅棗和粳米，洗凈，先煮至半熟，加放菊花，熬出濃稠的粥，調入紅糖。

作用：潤膚色，養氣色，美容養生。

2.蓮子薏米粥

蓮子、芡實各30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量。蓮子、芡實、薏仁米提前浸泡5小時，入鍋先煮至半熟，再加入桂圓，煮到爛熟，冷卻至40度左右時，調入蜂蜜。

作用：減少皺紋，祛斑美白，改善水腫。

3.枸杞豬肝湯

枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片。食材處理好后，入鍋加水煮熟后，調味即可。

作用：可以改善眼部黑色素沉淀，補鐵補血，改善氣色。

3、抗皺護膚品排行

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