大多數的男性平時都不太注重自己的飲食習慣，可能只要是覺得好吃或者是能吃飽的食物就會喜歡吃，還有不少年輕的男性都有熬夜的習慣，這時候就會吃宵夜，一般的宵夜都是對身體有害的，那男性吃哪些食物會殺精？常見的殺精的食物有哪些？

1、哪些食物會殺精

1.啤酒：想要寶寶千萬不要飲用啤酒，如果已經患了腎臟方面的疾病，一定要及時的解決，不然大量喝啤酒造成腎臟衰竭，對以后都不利了。

2.炸雞：男性們要注意燒烤和油炸的淀粉的食物會有丙烯酰胺，這個物質致癌，對男性來說可以導致少精、弱精，此外，重金屬鎘、農藥殘留都對精子有殺害的情況。

3.豆腐：愛吃豆腐的男性要當心了，據美國多家媒體近日報道每天都食用大豆制品會讓男性的精子數量明顯下降，相信大家都會吃驚，不過這是科學的依據，一定要相信，因此男性要少吃豆制品、豆腐，不然會影響勃起功能障礙、精子死亡等情況。

4.咖啡：咖啡具有提神醒腦的作用是因為含的咖啡因刺激了男性的交感神經，而交感神經刺激以后就會變的活力倍增，這時候與正常的生理勃起就會有影響，還會引起性欲的減退的情況出現，因此做愛前最好不要喝咖啡哦。

5.奶茶：珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精、水、木薯粉制成，其中氫化植物油，這個物質會影響男性荷爾蒙的分泌，這對對精子的活躍性產生了負面影響，因此要注意反式脂肪酸的攝取，一些色拉醬、油酥餅、炸薯條、巧克力、炸面包圈男性盡量都少吃。

2、男人吃什么補精子

1、蛋白質與精氨酸

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多種維生素，維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

3、礦物質與微量元素

人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。

4、富含性激素的食物

羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

5、富含鈣質的食物

鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。