現在生活很多人都壓力很大，生活不規律，飲食不規律，造成內分泌失調，很多女人就造成便秘的困擾，那么，身體里面的垃圾和毒素都沒有辦法排出去，長時間這樣對女性的身體影響很大，所以，很多女性遇上便秘以后都希望可以選擇到合適的方法改善這樣的情況，那么，女性長期便秘怎么治療和調理?下面就來對具體的治療和調理方法做了解。