具有安中益氣、除疾祛斑的功效。用于便秘、干咳、脾胃虛弱；或面部褐斑、面皰、雀斑等癥。無花果對付咽喉腫痛一級棒，特別適合產(chǎn)后上班族。

準(zhǔn)備食材：牛肉500克、無花果10個(gè)、蜜棗3個(gè)、陳皮2克、姜1塊、鹽1茶匙、清水2000毫升 

制作步驟：

步驟1：把牛肉切成約3厘米厚的小塊。

步驟2：無花果、蜜棗和陳皮洗干凈，姜去皮切成片。 

步驟3：鍋中倒入清水，大火煮沸后放入牛肉塊，撇去浮沫后繼續(xù)煮5分鐘撈出，然后用清水沖凈表面的浮沫。

步驟4：將無花果、蜜棗、陳皮、姜片和焯燙好的牛肉放入鍋中，倒入清水。

 步驟5：大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)，食用前加鹽調(diào)味。

 步驟6：最后盛碗即可。