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產(chǎn)后美顏?zhàn)o(hù)膚吃什么好

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-10-25 09:07:03    瀏覽次數(shù):281
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產(chǎn)后美顏?zhàn)o(hù)膚吃什么好,三道靚湯月子寶媽收好了,煲湯可是有效的護(hù)膚方式,湯湯水水,直接滋潤進(jìn)身體里,快學(xué)起來吧。產(chǎn)后美顏?zhàn)o(hù)

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產(chǎn)后美顏?zhàn)o(hù)膚吃什么好

一、無花果牛肉湯


具有安中益氣、除疾祛斑的功效。用于便秘、干咳、脾胃虛弱;或面部褐斑、面皰、雀斑等癥。無花果對付咽喉腫痛一級棒,特別適合產(chǎn)后上班族。

準(zhǔn)備食材:牛肉500克、無花果10個(gè)、蜜棗3個(gè)、陳皮2克、姜1塊、鹽1茶匙、清水2000毫升 

制作步驟:

步驟1:把牛肉切成約3厘米厚的小塊。

步驟2:無花果、蜜棗和陳皮洗干凈,姜去皮切成片。 

步驟3:鍋中倒入清水,大火煮沸后放入牛肉塊,撇去浮沫后繼續(xù)煮5分鐘撈出,然后用清水沖凈表面的浮沫。

步驟4:將無花果、蜜棗、陳皮、姜片和焯燙好的牛肉放入鍋中,倒入清水。

 步驟5:大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí),食用前加鹽調(diào)味。

 步驟6:最后盛碗即可。

 
(文/小編)
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