不只大米營(yíng)養(yǎng)豐富，小米更是如此，那么小米怎么做給寶寶吃呢，小編推薦以下三種方法做給寶寶吃，營(yíng)養(yǎng)又美味，相信寶寶們一定會(huì)喜歡，下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧~

小米的食療作用

　　小米味甘、咸、性涼；入腎、脾、胃經(jīng)；(陳粟米味苦，性寒)具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效；主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。(陳粟米能止瀉，解煩渴)

寶寶吃小米的推薦做法

      小米粥

　　寶寶胃不好、消化不良，平時(shí)就可多熬些小米粥。對(duì)于生產(chǎn)后急需調(diào)養(yǎng)身體的婦女，需要滋陰養(yǎng)血的女性來(lái)說(shuō)，則可以加上一點(diǎn)紅糖或者放幾顆紅棗。

　　材料：1杯小米、兩杯水。

　　做法：

　　1.小米洗凈瀝干后倒入沸水中;

　　2.煮至沸騰后，可以加紅棗、紅薯、紅糖進(jìn)去，轉(zhuǎn)小火，燜煮20分鐘，就可以了;

　　3.如果想要讓粥更稠一點(diǎn)，可再多煮10分鐘。

　　小米燜飯

　　和大米相比，小米含有更加豐富的蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素，維生素B1的含量更是位居所有糧食之首。煮大米飯時(shí)可多加點(diǎn)小米，或者是單獨(dú)做燜飯。

　　材料：1杯小米、2杯水、1/4茶匙鹽、2湯匙奶油(可選)。

　　做法：

　　1.在一個(gè)干燥的煮鍋中倒入洗干凈的小米(先不加水)，用中火加熱4-5分鐘，直到小米變成金黃色;

　　2.然后加入水和鹽，攪拌均勻，煮至沸騰;

　　3.轉(zhuǎn)小火(倒入奶油，可選)，煨燉15分鐘，讓小米充分吸收水分;

　　4.關(guān)火，燜10分鐘。